1ª aula grátis
O perfil de Nayara e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Nayara
- Preço 14€
- Resposta 1h
14€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pilates
Bacharel em fisioterapia, formada em Joinville - SC com ampla experiência no método pilates.
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pilates
Local das aulas
Sobre Nayara
Fisioterapeuta inscrita no CREFITO-10
sob nº 315549-F, casada, formada em
Joinville - SC com ampla experiência no
método pilates, comprometida com a
reabilitação de seus pacientes.
Atuo de forma presencial com pilates desde 2021, com cerca de 50 alunos ativos em treinamento.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas de pilates on-line no conforto de sua casa!
O método Pilates oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar, tais como:
- Melhoria da postura e alinhamento corporal
- Fortalecimento dos músculos do core e estabilização da coluna
- Aumento da flexibilidade e mobilidade
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhoria da coordenação e equilíbrio
- Prevenção e tratamento de lesões e dores crônicas
- Melhoria da circulação sanguínea e respiratória
Com a orientação de um fisioterapeuta, o método Pilates pode ser personalizado para atender às necessidades individuais e objetivos de saúde, garantindo uma prática segura e eficaz.
ver mais
Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 71€
- 10h: 142€
online
- 14€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Nayara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Professores de Alongamento semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Alcabideche & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
João
Porto & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
JOSE
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Paola
Amadora & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Louis
Paris 17e, França & Online
- 120€/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 39€/h
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Bruno
Coimbra & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Hector
Porto & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Markuz
Barreiro & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
João
Freamunde & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Rio Maior & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Filipa
Oeiras & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 39€/h
- 1ª aula grátis
Luís
Figueira da Foz & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Lucas
Aveiro & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores alongamento
