Aulas com personal trainer em Maia: encontre o seu treinador

Agora mais do que nunca entendemos a importância que o exercício físico tem para o bem estar, bem como para a longevidade da vida de todos. Caminhadas nos parques da cidade, corridas à beira-mar, aulas de aeróbica ou simples planos de treino de ginásio são ótimas opções para melhorar a sua saúde.

Dependendo dos motivos e dos principais objetivos para os seus treinos, ter um instrutor altamente especializado ao seu lado é extremamente importante. Por um lado poderá fornecer conselhos sobre o rumo do seu plano, guiando-o durante os exercícios, como também lhe irá ensinar a evitar lesões mais graves que possa vir a sofrer. A esses instrutores chamamos personal trainer (PT).

Quais os benefícios de ter um personal trainer particular?

O trabalho de um PT tem como base criar um plano de treino altamente personalizado ao seu cliente, tendo em conta diversas variantes: condição física, condição médica, objetivos, entre outros parâmetros que nos influenciam interna e externamente. Devido a toda esta complexidade de fatores a ter em conta, ao iniciar a sua atividade física apenas ler artigos de saúde e de desporto ou seguir um plano de treino de outra pessoa com uma estrutura semelhante não será eficaz e não trará os resultados que está à espera. Podendo até resultar em lesões físicas irreversíveis.

Mais do que elaborar uma mera proposta individualizada de exercícios a executar durante os seus treinos, a função do personal trainer transcende a avaliação física do cliente. O compromisso de treinar regularmente sem distrações por vezes apresenta ser uma tarefa mais dificil do que podíamos pensar e, muitas vezes, perdemos a nossa motivação inicial. É aqui que o instrutor entra para levantar a moral e voltar a motivá-lo para que consiga atingir as metas a que se propôs cumprir por si e, também, pelo seu treinador.

Por todos estes motivos, requisitar os serviços de um personal trainer é uma mais valia para a sua saúde a longo prazo. Por vezes tal requer um pouco mais de despesas, mas, hoje em dia, podemos encontrar vários instrutores que oferecem aulas particulares espalhados por todo o país. Na zona norte do país, em particular no distrito do Porto, conseguimos ver um aumento significativo destes especialistas e estão disponíveis com apenas alguns cliques.

Onde encontrar personal trainers na Maia?

A prática de um estilo de vida mais saudável é uma das preocupações mais recorrentes na sociedade, daí a procura de serviços de personal training particulares se apresentar elevada atualmente, tendo como consequência a oferta deste serviço na grande maioria dos ginásios existentes do país. Também por esta razão, as expectativas sobre o desempenho destes profissionais estão cada vez mais exigentes e por isso esta atividade tem vindo a sofrer uma evolução em termos de alcance do cliente.

Na Maia já pode encontrar várias outras opções para usufruir de serviços de personal training a nível particular sem ter de despender uma quantidade aveludada de dinheiro todos os meses para garantir um PT para além da mensalidade do ginásio. Muitos destes profissionais deslocaram a sua atenção para diferentes plataformas online e websites para contactar diretamente o seu público-alvo, sem qualquer intermediário, auxiliando praticantes quer sejam experientes ou iniciantes.

Uma destas plataformas que o ajuda a encontrar aulas de PT particulares na Maia é a Superprof! A nossa plataforma procura facilitar o contacto entre treinadores de várias áreas de desporto e de fitness e os alunos interessados em iniciar ou continuar a sua atividade física sob a sua orientação. O processo da plataforma Superprof é bastante simples - basta pesquisar quais os personal trainers disponíveis na área da Maia (e outras localidades como o Porto, Vila do Conde, Viana do Castelo, Trofa, Povoa de Varzim, etc.) e escolher o mais indicado para as suas necessidades.

Aqui vai conseguir avaliar todas as informações sobre os PTs inscritos nesta zona: quais os serviços que oferecem; a sua formação e os valores que cobram por aula. Ao optar por um PT pela Superprof poderá escolher o seu horário e o tipo de aula - presencial ou online. As aulas online permitem que faça o seu treino no conforto da sua casa e não lhe limita a procura de especialista apenas na Maia.

Qual o custo de um personal trainer particular na Maia?

Na Superprof, os PTs exercem preços diferentes mesmo dentro da mesma localização, uma vez que temos de ter em conta a sua certificação assim como os objetivos de cada aluno. Na Maia, por exemplo, o preço médio por aula é de 20€ sempre com a primeira aula gratuita! Contudo pode encontrar treinadores que cobram 10€ por hora e outros 40€. Tem várias opções para todo o tipo de necessidades.

Se estiver a começar a sua atividade física procure um PT com menos experiência que pratique valores mais acessíveis. Mas se estiver à procura de alguém que o acompanhe e faça um plano mais específico, aconselhamos um profissional mais experiente, mesmo que seja mais caro. Para poupar ainda mais, pondere as aulas online - custam em média 15€.