As minhas aulas são adaptadas às especificidades de cada aluno, numa aula podemos iniciar por uma reeducação respiratória, passando a uma limpeza orgânica, depois passamos às posições físicas, para finalizarmos com uma descontracção, podendo ainda terminarmos com a meditação.
Sou a Susana Vie, instrutora de Yoga, Pilates e Fitness. Sou autora de um blog com o mesmo nome. Escrevo e colaboro para algumas revistas como a NiT, Yoga & Reiki, Grupo ZenEnergy e outros. Ao perceber maior liberdade de expressão e movimentos atravês do Yoga, o meu propósito de vida tornou-se muito claro e optei por aprimorar-me tecnicamente e formar-me.
As aulas que dou são de Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditação, Mindfulness e de Relaxamento profundo (Yoga Nidra) e destinam-se a todos os níveis e a quem quer viver mais e melhor.
• Aulas individuais e grupos. • Personalizadas e adaptadas aos objetivos de cada aluno. • Em casa, no escritório ou no parque. • Precisa de horários flexíveis? • A prática visa autoconhecimento.
O Hatha yoga é uma pratica que visa o equilíbrio entre corpo e mente. Através de exercícios respiratórios (pranayama), posturas (asanas), relaxamento e meditação consegue-se uma perfeita harmonia e aumento da vitalidade do corpo.
Frequentei a formação de Professores e o Master de Yoga Integral em 2015 e 2016 na Associação de Yoga Integral de Portugal. Desde então, tenho dado aulas a crianças em idade pré-escolar e escolar, a adultos e séniores, tanto a título individual como em pequeno grupo.
Comecei minha prática pessoal em Hatha Yoga no ano 2004 e me formei como professora de Yoga na Índia em 2011 em uma escola avaliada pela Yoga Alliance. Desde que completei meu Teacher Training tenho ministrado aulas privadas, em grupo, workshops, formações, retiros e cursos.
Ministro aulas particulares e em pequenos grupos, realizando um reconhecido trabalho desde 2012 voltado àqueles que procuram ser produtivos com autoconsciência e percepção do mundo. Fiz formação durante 2 anos em Brasília, Brasil, e participei de diversos cursos pelo mundo.
Desde 2003 estuda e pratica técnicas e métodos de diversas tradições de autoconhecimento (Yoga, Ayurveda, Budismo, Tao).
As aulas privadas são uma forma de ter atenção personalizada, aulas totalmente adaptadas a si e aos seus objectivos e de aumentar a sua disciplina! As aulas podem ser em CASA, ESCRITÓRIO, etc..
Ao longo da minha carreira profissional com training manager e formadora organizacional, tive a oportunidade de ir introduzindo no meu trabalho alguns conhecimentos e técnicas de Yoga, que fui adquirindo na minha caminhada como praticante e professora, desta filosofia milenar.
O meu método de ensino do Yoga vai muito além da postura física, centrando-me na respiração profunda enquanto se trabalha o equilíbrio, físico e mental. Adequo o método mediante os níveis dos alunos, sendo a prioridade o bem estar no final da aula.
O Yoga desde que entrou na minha vida tem sido um autoconhecimento profundo e uma aventura extasiante. Gratidão é a palavra que passei a utilizar diariamente e tudo se deve ao Yoga. Comecei a aceitar-me, a amar-me e a viver na felicidade constante, que consiste em momentos que nos são presenteados no nosso dia à dia.
Certified hatha yoga instructor (200 hours) in India in 2011. Practitioner since 2008, yoga student Iyengar method since 2016. I teach dynamic classes adapted to each level with a lot of focus in alignment and body awareness. In my classes you will learn to connect with your own body and mind through asanas (postures), conscious breathing and relaxation.
As minhas aulas são baseadas no Hatha Yoga e Vinyasa Flow respeitando a Metodologia do Ashtanga Yoga de Patanjali.
Kaula Tantra Yoga is known for balancing body&mind and is a good mood booster! The Yoga series is traditionally devided in 3 parts: a standing heating sequence to train the muscles and the body balance, and 2 deep stretching sequences with guided meditations and breathwork to pump up your body with oxygen and energy, let go fears and tensions and build up mindfulness and self-trust
O SwáSthya Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, sistema endocrino órgãos internos, etc. Através de técnicas corporais belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.
Dou aulas personalizadas, totalmente adaptadas aos seus objetivos e à sua condição física. O Yoga é um meio de explorar o corpo e a mente e a sua prática deve de ser acessível a todos. Por isso, nas minhas aulas procuro estimular os alunos a sentirem o seu corpo, procurarem as suas limitações e trabalharem nelas. Cada um ao seu ritmo.
Sou uma eterna aprendiz, sonhadora e viajante. Vivi 2 anos na índia entretanto já visitei este país mais de 6 vezes onde vou fazendo formações tanto de yoga, como meditação, Ayurveda, taças tibetanas, reiki entre outros.
O meu nome é Carla Rodrigues, e como tu, estou sempre na procura de como melhorar não só o bem estar físico como também o bem estar mental. O equilíbrio da vida! É isso que tento ensinar aos meus clientes, sempre numa perspectivava em que a busca e o caminho tem de ser pessoal mas partilhado nas alturas certas tem muito mais valor.
O DEEP YOGA é utilizado para as pessoas que querem iniciar uma nova experiência com o próprio corpo e com a mente utilizando os movimentos (Asanas) e principalmente a respiração (Pranayamas); passando a respeitar o corpo atingindo a flexibilidade e força através do ouvir e auto-repeito. Além disso, aumenta a auto-percepção e o autoconhecimento de si.
Sou professora de Yoga, cantora, mulher medicina, viajante e Mãe. No principio da minha gravidez, despertei para um estilo de vida mais consciente, saudável e holístico. Comecei então a praticar Yoga e nunca mais parei. Há 6 anos que partilho a minha paixão pelo Yoga com pessoas de todas as idades.
Aulas de Yoga Vinyasa Flow/Yoga Flow e Yogaterapia ao Domicílio... Esta versão de aulas de Yoga, consiste numa prática baseada na natureza particular e personalizada, realizada na tranquilidade da residência do praticante ou num espaço próprio para o efeito, tendo a particularidade de serem direccionadas às necessidades e objectivos específicos de cada indivíduo.
Eu faço as minhas aulas em formato de curso, sendo normalmente um total de 6 dias. Quero dar aulas privadas, com 3 alunos ou menos, para que possa conhecer o seu corpo e os seus limites para evitar lesões, garantindo uma evolução saudável na força, flexibilidade e equilíbrio - do corpo e da mente.
As aulas possuem técnicas de relaxamento, meditação, pranayamas (respiração) e ásanas (posturas) ao ritmo de cada aluno. Somos todos seres de energia, independente da religião, e podemos escolher em qual vibração queremos estar, o que queremos atrair e o que queremos sentir. O yoga é um caminho e meio de autoconhecimento e autocura.
Comecei a praticar Yoga como uma forma de rexalamento com 16 anos, à medida que fui evoluindo quis aprender mais e mais e tornei-me auto-didata. Após alguns anos a investir em mim comecei a querer aprender ainda mais e decidi tirar o curso de Yoga Tradicional. O método de ensino é personalizado segundo as possibilidades e objetivos do aluno.
As minhas sessões são individuais e personalizadas às necessidades de cada aluno. As sessões são focadas somente em si e irão acelerar a sua evolução em todos os aspectos: Físico, Emocional, Mental e Intuitional. As sessões podem ser presenciais ou online.
Professora de Yoga 15 anos. Professora de Educação Física e Desporto à 11. Tirei o curso de hatha6yoga na Índia, dei aulas Londres, e actualmente em Portugal. Trabalho mais específico no auto-conhecimento e relacionamentos. Yoga dos Relacionamentos para Mulheres é Meditação do útero.
Professor Diego Dharma, professor de Hatha Yoga e Raja Yoga pela Organização Internacional de Yoga Sivananda com treinamento intensivo na Índia. Este curso de destina a todos que querem ir fundo no conhecimento de si, estar em paz consigo, melhorar sintomas do estresse e depressão, melhorar as condições físicas como a flexibilidade e consciência corporal.
Comecei no Yoga a cerca de 8 anos com o nascimento do meu primeiro filho, foi quando senti a necessidade de conhecer-me melhor e de ter tempo para mim.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e da sua metodologia, nós recolhemos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas pela Superprof.
Perfeito! Ana Teresa é uma professora perfeita: adora o seu trabalho e seus entusiasmo e dedicação para o yoga são contagiosos! Consegue adaptar muito bem as aulas ao nível do aluno e por isso os progressos são evidentes. Completamente satisfeita! Uma...
Perfeito! Amazing yoga and pilates teacher. We have worked with Susana for a year now, three times a week, and are really feeling the benefits. Most highly recommended
Perfeito! Excelente aula com Ana Teresa! Muito atenciosa e carinhosa, sabe conduzir o aluno da melhor maneira independente do nível. Faz nos sentirmos tranquilos, felizes e consegue passar a verdadeira Hatha Yoga.
Perfeito! A Susana é muito profissional. É muito preocupada com os seus alunos, experiente e com grandes conhecimentos da modalidade. Gosta do que faz e consegue transmitir paz e tranquilidade aos alunos. Recomendo vivamente!
Perfeito! Estou cada vez mais viciado nessas aulas, professora que realmente sabe transmitir seu conhecimento! Muito grato a Manuela!
Perfeito! Incrível, Manuela é uma super prof e muito paciente ( foi minha 1 vez). Ela conhece bem sobre yoga e nota-se que tem muito experiência em dar aulas. Gostei muito. Recomendo!
Milhares de professores podem lhe ensinar yoga,
encontre as aulas particulares disponíveis nas proximidades da sua casa.
