Sou a Susana Vie, instrutora de Yoga, Pilates e Fitness. Sou autora de um blog com o mesmo nome. Escrevo e colaboro para algumas revistas como a NiT, Yoga & Reiki, Grupo ZenEnergy e outros. Ao perceber maior liberdade de expressão e movimentos atravês do Yoga, o meu propósito de vida tornou-se muito claro e optei por aprimorar-me tecnicamente e formar-me.
• Aulas individuais e grupos. • Personalizadas e adaptadas aos objetivos de cada aluno. • Em casa, no escritório ou no parque. • Precisa de horários flexíveis? • A prática visa autoconhecimento.
Desde 2003 estuda e pratica técnicas e métodos de diversas tradições de autoconhecimento (Yoga, Ayurveda, Budismo, Tao).
As aulas privadas são uma forma de ter atenção personalizada, aulas totalmente adaptadas a si e aos seus objectivos e de aumentar a sua disciplina! As aulas podem ser em CASA, ESCRITÓRIO, etc..
My teaching method respects the classic yoga but with strong teaching components in Hatha and B.K.S Iyengar style. I also focus in working and developing Kundalini energy and chakras balance, pranayama, kriyas and mudras. I have taught in North Carolina, New York, Miami (USA) and Lisbon, Portugal.
Ao longo da minha carreira profissional com training manager e formadora organizacional, tive a oportunidade de ir introduzindo no meu trabalho alguns conhecimentos e técnicas de Yoga, que fui adquirindo na minha caminhada como praticante e professora, desta filosofia milenar.
O meu método de ensino do Yoga vai muito além da postura física, centrando-me na respiração profunda enquanto se trabalha o equilíbrio, físico e mental. Adequo o método mediante os níveis dos alunos, sendo a prioridade o bem estar no final da aula.
O Yoga desde que entrou na minha vida tem sido um autoconhecimento profundo e uma aventura extasiante. Gratidão é a palavra que passei a utilizar diariamente e tudo se deve ao Yoga. Comecei a aceitar-me, a amar-me e a viver na felicidade constante, que consiste em momentos que nos são presenteados no nosso dia à dia.
Sou licenciado em Antropologia e professor de Hatha Yoga certificado pela Yoga alliance (americana). Pratico Yoga há quase 10 anos sendo que fui praticando diferentes estilos passando pelo Samkhya, Vinyasa, Ashtanga e Vedanta. Estou atualmente a dar aulas de Hatha Yoga para grupos.
Certified hatha yoga instructor (200 hours) in India in 2011. Practitioner since 2008, yoga student Iyengar method since 2016. I teach dynamic classes adapted to each level with a lot of focus in alignment and body awareness. In my classes you will learn to connect with your own body and mind through asanas (postures), conscious breathing and relaxation.
O meu método consiste em ensinar as pessoas a tornarem-se independentes. Ensino métodos para aplicar no dia a dia e com isso obterem-se resultados mais rapidamente. A prática do Yoga pode ser incorporada em vários momentos ao longo do dia. Pequenos rituais podem resultar no corpo que sempre sonhou.
As minhas aulas são baseadas no Hatha Yoga e Vinyasa Flow respeitando a Metodologia do Ashtanga Yoga de Patanjali.
Kaula Tantra Yoga is known for balancing body&mind and is a good mood booster! The Yoga series is traditionally devided in 3 parts: a standing heating sequence to train the muscles and the body balance, and 2 deep stretching sequences with guided meditations and breathwork to pump up your body with oxygen and energy, let go fears and tensions and build up mindfulness and self-trust
O SwáSthya Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, sistema endocrino órgãos internos, etc. Através de técnicas corporais belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.
Dou aulas personalizadas, totalmente adaptadas aos seus objetivos e à sua condição física. O Yoga é um meio de explorar o corpo e a mente e a sua prática deve de ser acessível a todos. Por isso, nas minhas aulas procuro estimular os alunos a sentirem o seu corpo, procurarem as suas limitações e trabalharem nelas. Cada um ao seu ritmo.
O Hatha yoga é uma pratica que visa o equilíbrio entre corpo e mente. Através de exercícios respiratórios (pranayama), posturas (asanas), relaxamento e meditação consegue-se uma perfeita harmonia e aumento da vitalidade do corpo.
As aulas de grupo são realizadas num espaço específico e apropriado, onde encontra vários exercícios respiratórios, relaxamentos, sequências e posturas, que lhe permitem descobrir todos os benefícios desta prática e um bem-estar pleno.
O DEEP YOGA é utilizado para as pessoas que querem iniciar uma nova experiência com o próprio corpo e com a mente utilizando os movimentos (Asanas) e principalmente a respiração (Pranayamas); passando a respeitar o corpo atingindo a flexibilidade e força através do ouvir e auto-repeito. Além disso, aumenta a auto-percepção e o autoconhecimento de si.
Minha prática tem explicações, mantras, meditações e a parte física é sempre uma extensão da parte energética. Meu aluno(a) é único(a) cuja a necessidade também é única por isto vou cuidando dele(a) de forma individual sem separar do coletivo. Esta é a minha forma de ensinar e aprender o YOGA. Faz sentido para ti? Sê bem vindo. Te espero com AMOR!!! Namaste.
Sou professora de Yoga, cantora, mulher medicina, viajante e Mãe. No principio da minha gravidez, despertei para um estilo de vida mais consciente, saudável e holístico. Comecei então a praticar Yoga e nunca mais parei. Há 6 anos que partilho a minha paixão pelo Yoga com pessoas de todas as idades.
Aulas Personalizadas de Yoga Vinyasa Flow e Yogaterapia ao Domicílio... Esta versão de aulas de Yoga, consiste numa prática baseada na natureza particular e personalizada, realizada na tranquilidade da residência do praticante ou num espaço próprio para o efeito, tendo a particularidade de serem direccionadas às necessidades e objectivos específicos de cada indivíduo.
Professora de Yoga, artista e educadora. Praticante de Hatha Yoga desde 2008, e acreditando neste caminho como meio para uma saúde mental, corporal e energética, iniciei meus estudos em Yoga Integral, através do Coach de Shri Vivek Yoga (Nirpeksh Sannyas Ashram - India), em janeiro de 2016.
Aulas de hatha yoga tradicional, yogaterapia... em pequenos grupos ou individuais. Este método de aulas, visa na prática particular do conforto da sua residência ou no espaço próprio para o efeito, com horários flexíveis. No Yoga começamos a partir de como estamos física e psicologicamente, não existem pré-requisitos.
Apos praticar yoga por quase 10 anos, completei minha formação como professora de yoga na escola do YogaWorks de Nova York. A metodologia é baseada em Vinyasa e foca no alinhamento, respiração e movimento fluido. After almost 10 years of steady yoga practice, I completed my teacher training at Yoga Works in NYC.
As minhas sessões são individuais e personalizadas às necessidades de cada aluno. As sessões são focadas somente em si e irão acelerar a sua evolução em todos os aspectos: Físico, Emocional, Mental e Intuitional. As sessões podem ser presenciais ou online.
Professor Diego Dharma, professor de Hatha Yoga e Raja Yoga pela Organização Internacional de Yoga Sivananda com treinamento intensivo na Índia. Este curso de destina a todos que querem ir fundo no conhecimento de si, estar em paz consigo, melhorar sintomas do estresse e depressão, melhorar as condições físicas como a flexibilidade e consciência corporal.
Frequentei o curso de professores e o master na Associação de Yoga Integral de Portugal. A minha prática como professora de yoga estende-se desde as aulas com crianças às aulas com jovens, adultos e idosos. Dou especial atenção às necessidades e especificidades de cada aluno, adaptando as posturas e ajustando os diferentes métodos.
Hatha Yoga & Pilates trained, every class is adapted to the person or group and I approach exercise classes in a free manner.
As aulas particulares, ou em pequenos grupos, são uma excelente alternativa para todos aqueles que pretendem retirar benefícios físicos e mentais da prática do yoga, focando-se numa prática altamente individualizada e focada nos objectivos de cada aluno, num horário e espaço definido pelo aluno.
Formação em ashtanga yoga, com muita experiência em dar aulas de vinyasa e power yoga.
Para termos a garantia da qualidade de nossos professores e da sua metodologia, nós recolhemos as avaliações dos antigos alunos.
Estas avaliações são autênticas e garantidas pela Superprof.
Perfeito! Amazing yoga and pilates teacher. We have worked with Susana for a year now, three times a week, and are really feeling the benefits. Most highly recommended
Perfeito! Excelente aula com Ana Teresa! Muito atenciosa e carinhosa, sabe conduzir o aluno da melhor maneira independente do nível. Faz nos sentirmos tranquilos, felizes e consegue passar a verdadeira Hatha Yoga.
Perfeito! A Susana é muito profissional. É muito preocupada com os seus alunos, experiente e com grandes conhecimentos da modalidade. Gosta do que faz e consegue transmitir paz e tranquilidade aos alunos. Recomendo vivamente!
Perfeito! Estou cada vez mais viciado nessas aulas, professora que realmente sabe transmitir seu conhecimento! Muito grato a Manuela!
Perfeito! Incrível, Manuela é uma super prof e muito paciente ( foi minha 1 vez). Ela conhece bem sobre yoga e nota-se que tem muito experiência em dar aulas. Gostei muito. Recomendo!
Perfeito! O Pedro é um professor de yoga excelente. Transmite muita paz e serenidade e estou a gostar muito de aprender mais. No final das aulas sinto muito bem. Muito obrigada Pedro!
Milhares de professores podem lhe ensinar yoga,
encontre as aulas particulares disponíveis nas proximidades da sua casa.
