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Lisboa 
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Anders
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Anders
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30€/h
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 2h
Aulas realizadas por Susana Vie
  • Individual
Estas aulas podem ser realizadas
Disciplinas ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga flow
  • Yin Yoga
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Yoga|Pilates|Fitness Personal Trainer|Aulas Privadas ou Online| susana.vie|PT - IN Classes|Yoga ao domicílio|Yoga em Lisboa

Metodologia

Sou a Susana Vie, instrutora de Yoga, Pilates e Fitness. Sou autora de um site/blog com o mesmo nome. Escrevo e colaboro para algumas revistas como a NiT, Yoga & Reiki, Grupo ZenEnergy e outros.

Atualmente dou aulas de grupo em vários ginásios ou como personal trainer.

Já trabalhei com atletas, praticantes de artes marciais, bailarinos e profissionais das mais variadas áreas.

Tirei o curso técnico especialista em exercício físico e terei todo o gosto de passar os meus conhecimentos de anatomia, fisiologia e nutrição.

O Yoga é tão abrangente e cada um procura do Yoga ou o lado físico, filosófico ou apenas a meditação. Numa conversa entre instrutor-aluno conseguimos construir uma aula única e com as técnicas essenciais.

Apresentação

Aulas privadas de Yoga | Pilates:
Acompanhamento técnico e personalizado. É a modalidade ideal para quem pretende uma prática mais objetiva e obter resultados rápidos. Em sua casa, ZOOM/SKYPE ou no estúdio.

Aulas Privadas Yin Yoga-Prática imersiva:
O Yin Yoga tem ganho cada vez mais adeptos. O foco são as articulações e ligamentos, para te dar flexibilidade e libertar as tensões corporais profundas. É uma prática calma e simples, um pouco mais parada e meditativa. Em sua casa ou online (ZOOM ou SKYPE).

Aulas Privadas Meditação Guiada:
Meditação guiada ou relaxamento profundo. Em sua casa ou online (ZOOM ou SKYPE).

As principais ferramentas:
São as técnicas respiratórias, de concentração, meditação, técnicas corporais de força, flexibilidade e de mobilidade para num processo bem gradual, buscar a libertação dos movimentos e das tensões musculares; exercícios de alinhamento postural, entre outras. Estas ferramentas serão aplicadas conforme as necessidades de cada um.

Ligue para marcar a primeira aula e vamos a isso!

Preços

Preço para aulas por webcam : 20€/h
Preço para 5 horas de aula : 27€
Preço para 10 horas de aula : 25€
Aulas realizadas por Susana Vie
Individual
Estas aulas podem ser realizadas
Na casa dela
Casa do aluno
Disciplinas ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga flow
  • Yin Yoga
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Curriculum Vitae de Susana Vie

2020 Curso Técnico de Exercício Físico, Fitness Academy
2017 Formação no Método Air Yoga – NIVEL I, Escuela Internacional De Yoga & Danza & Pilates Aéreo, Espanha
2015 Formação de Instrutora de Pilates – NÍVEL I, Certificado pela PROMOFITNESS
2015 Formação profissional de Avaliação e Prescrição de Exercício Físico para Idosos
2010-2011 Formação de instrutores do Yôga, Universidade Internacional de Yôga, Certificação pela Universidade Lusófona de Lisboa no âmbito do Programa de Formação em Medicina do Exercício, Clínica das Conchas.

As 14 avaliações sobre Susana Vie
  • 5/5

Todas as avaliações são reunidas pelos nossos serviços e são fiáveis a 100%. Transmitem a experiência única vivida pelos alunos do professor.
A
Anders

Perfeito! Amazing yoga and pilates teacher. We have worked with Susana for a year now, three times a week, and are really feeling the benefits.

Most highly recommended

Resposta de Susana Vie

Excelentes estudantes, muito assíduos e persistente. 2 vezes por semana sempre sem falhar com os treinos.

N
Nathalie

Perfeito! A Susana é muito profissional. É muito preocupada com os seus alunos, experiente e com grandes conhecimentos da modalidade. Gosta do que faz e consegue transmitir paz e tranquilidade aos alunos. Recomendo vivamente!

R
Rita

Perfeito! A Susana é uma professora muito profissional, atenta e disponível. Conseguiu despertar no meu corpo e mente a paixão pelo Yoga e meditação que agora tento praticar com regularidade. Para além disso nas aulas senti que a Susana tem um elevado conhecimento técnico sobre estas práticas e que procura evoluir e reinventar-se.

Resposta de Susana Vie

Rita, muito boa tenho tecnicamente e assimilação rápida. Tem imensa força mental.

11 recomendações

M
Marco

O feedback de todos os seus alunos não poderia ser melhor. Preocupa-se verdadeiramente com a saúde dos alunos e sempre adapta a aula às capacidades/limitações de cada aluno.

A
Adriana

Susana foi minha professora de Pilates, super atenciosa. dedicada e profissional! Tive quase um ano de aula com ela e percebia que ela sempre ia evoluindo suas aulas e sua pratica, uma pessoa que gosta do que faz e sempre vai se aprimorando... aprendi muito com ela!

S
Sandra

Conheci a Susana nas aulas de Pilates e de Yoga. As aulas são sempre dinâmicas e criativas, cada aula e uma nova descoberta. A Susana e muito boa tecnicamente e incentiva-nos sempre a evoluir.
Além disso, da sempre bons conselhos a seguir no dia a dia como melhorar a postura, a respiração e a ter uma atitude mais positiva em relação a tudo. E muito simpática e tem muito bom gosto musical o que torna as aulas ainda mais interessantes.
A Susana puxa sempre mais por nós e física e mentalmente os resultados são notórios. Sentimo-nos mais confiantes, mais leves, com maior flexibilidade, o corpo mais definido, maior resistência e mais fortes.
Por estas razões aconaelho fortemente a professora Susana.

J
João

Uma excelente professora, muito querida e amiga, sempre pronta a ajudar e a evoluir diariamente! RECOMENDO!

F
Filipa

A Susana é mais do que uma professora de Yoga! Ela ajuda-nos a compreender como através do Yoga podemos levar uma vida mais tranquila, saudável e feliz, mesmo no meio das vidas atribuladas que muitos de nós levamos.
Mudou a minha forma física mas mais que isso, a minha forma de estar na vida para muito melhor!
Obrigada Susana!

H
Helder

Perserverança, atenção ao pormenor e interesse genuíno pela prática de yoga, fazem da Susana uma excelente professora e profissional nesta área. Muitos parabéns pelo ótimo trabalho!

C
Cheila

Susana nunca agradeci pessoalmente.Mas é o lugar ideal para dizer que o seu trabalho é excelente e incansável. Beijinho

R
Ricardo

Dedicada, inteligente, super focada. Uma organizaço extraordinária.

T
Tiago

Aulas muito objetivas, aprendi imenso. Boa instrutora

P
Paixão

A Susana tem uma excelente formação na sua área de trabalho, com muito investimento e empenho na aprendizagem, e uma aptidão natural. Já conta com muitas horas de ministração e prática de aulas, o que lhe confere um excelente know-how. As suas aulas são dinâmicas, apelativas, profissionais, de excelência técnica e de conhecimentos.

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