Agenda a tua aula de yoga em Aveiro

Porquê escolher a cidade de Aveiro para a prática das suas aulas de yoga?

Aveiro é um local indiscutivelmente belo, com os seus imensos canais, é conhecida carinhosamente entre os portugueses como a «Veneza de Portugal».

Este é portanto um cenário ideal à prática de yoga para iniciantes ou até mesmo para os mais experientes. Neste local rapidamente se deixa envolver pela beleza e poesia dos lugares, pelo brilho da água dos seus canais sem fim, e pelos lindos jardins espalhados pelos diversos pontos da cidade.

Que opção seria portanto melhor para poder ter por exemplo uma aula de pilates, em um ambiente harmonioso e relaxado? Pois é, neste espaço ao ar livre, ou até mesmo optar por fazer o seu yoga em casa, mas quanto a isso, já lhe explicamos como fazê-lo adiante neste texto!

Para quem se adequam as aulas de yoga em Aveiro?

Na verdade a todos. Senão vejamos. Há o yoga como um todo, e este subdivide-se em diversos tipos de aulas, adaptados aos seus diferentes destinatários. Temos assim:

• Yoga para bebés

• Yoga para crianças

• Yoga para grávidas

• Yoga para iniciantes

• Yoga para seniores

• Yoga pais e filhos

Há portanto yoga para toda a família! É uma prática que requer técnica, e por isso deve ser tida como algo sério, a fim de evitar lesões. Quando bem exercitada, gera uma sensação de bem estar plena, e de equilíbrio com a vida.

Quais os diferentes tipos de aulas de yoga que podemos praticar em Aveiro?

Aqui vai depender do tipo de yoga que vamos querer praticar.

Caso seja um yoga mais suave (ou relaxante):

• Restorative yoga (foco na postura)
• Hatha yoga (foco na técnica de respiração)
• Vinyasa yoga (variação de Hatha, desempenhada graciosamente quase como uma coreografia)
• Yoga nidra (foco na concentração)
• Kundalini yoga (trabalho espiritual de equilibrio corpo, mente e espírito)
• Raja yoga (espiritual como o Kundalini, mas mais orientado para a parte de meditação)

Pode ser ainda algo mais sério e intenso:

• Iyengar (altamente orientado para a postura, e muito físico)
• Ashtanga (diferentes posturas alteradas com um ritmo rápido)
• Hot yoga (como o nome indica, sob calor, mais precisamente em salas aquecidas a 40 graus)

Onde posso ter as minhas aulas de yoga em Aveiro?

Aveiro tem muitos encantos, mas também é um local muito evoluído, e podemos encontrar cada vez mais oferta de locais com variadas práticas desportivas. O yoga não é excepção!

Para os amantes da atividade que pretendam fazer um curso yoga intensivo em Aveiro, podem sempre recorrer a espaços como o ‘Centro do Yoga’ (Áshrama Aveiro, da Confederação Portuguesa do Yoga), o ‘Sita Rama’ ou mesmo o ‘Surya Espaço Yoga’.

Tem ainda a possibilidade de fazer a sua prática no exterior, num dos belos locais do distrito, com a orientação do seu instrutor de yoga.

Os locais são diversos, mas podemos nomear alguns dos favoritos tais como:

• Parque Infante D.Pedro
• Praia da Barra
• Praia da Costa Nova
• Ria de Aveiro
• Praia da Torreira
• Praia de São Jacinto
• Parque La Salette
• Jardim do Largo 1º de Maio
• Jardim do Cais das Laranjeiras
• ...

Não podemos esquecer as importantes aulas de pilates em Aveiro

O yoga é uma prática brilhante que equilibra corpo, mente e espírito. No entanto, o pilates é muito relevante especialmente para as pessoas com uma vida mais ativa. Por vezes o stress do dia a dia conduz a episódios de stress e postura incorreta, o que vai acabar por levar a maior cansaço e fadiga generalizada.

A aula de pilates vai ajudar a redefinir a nossa postura, e a corrigi-la, para evitar atingir picos de mau estar físico e psicológico.

Pode encontrar o seu local de treino ideal no ‘Pilates Aveiro Studio’, no ‘PiTZ Pilates Training Zone’ ou até mesmo no ‘Pilates Autêntico’.

Onde encontro na cidade de Aveiro o instrutor ideal para a minha prática de yoga em casa?

No portal Superprof encontra o seu super professor! Temos disponíveis alguns dos mais talentosos profissionais do yoga e do pilates, que serão peças essenciais para a sua correta aprendizagem desta atividade tão especial.

Vão estar ao seu lado para garantir que realiza as posições corretas (sem se lesionar), que consegue superar-se, que desfruta da harmonia que vai acontecer dentro de si e que consegue atingir o seu objetivo! Ao aceder ao portal, pode verificar o feedback dos professores, dado pelos seus anteriores alunos, pode ver o seu perfil e confirmar se é alguém que gostara de ter como mentor, e ainda consegue ver os valores praticados por cada um dos profissionais.

Tudo isto vai certamente ser essencial à sua escolha e ao sucesso da sua atividade!