Agenda a tua aula de yoga em Porto

Tanto temos para falar sobre a cidade invicta, que é difícil apontar apenas alguns dos seus imensos atributos. Nobre cidade de trabalhadores e gente que acolhe qualquer pessoa como se de família se tratasse.

Aqui tem um grande número de locais onde pode desfrutar com serenidade de momentos em conexão com a natureza ou consigo mesmo, sentindo o espírito inabalável da cidade. Aqui pode encontrar variados locais onde pode praticar as suas aulas de yoga ou aulas de pilates.

A dificuldade vai ser mesmo escolher! Em toda a parte se ouvem diferentes línguas e dialetos, seja pela rua das Flores ou do Bolhão, na rua Mouzinho da Silveira ou da Avenida dos Aliados, tamanha é a diversidade de pessoas residentes e de visitantes nesta cidade, que a oferta de variados serviços, entre eles a prática desportiva é diversificada. 

Nunca praticou? Não há problema nenhum, pode sempre começar pelas aulas de yoga para iniciantes! O importante mesmo é que se prepare, porque depois de começar, não mais vai querer parar.

Que tipos de aulas de Yoga posso praticar na Invicta?

Praticamente todos os estilos de yoga que existem, são possíveis de encontrar nesta grande metrópole. Se pretender praticar yoga mais sereno e em comunhão consigo mesmo, pode experimentar o Restorative Yoga (foco na postura), o Hatha yoga porto (foco na técnica de respiração), o Vinyasa yoga porto (variação de Hatha, desempenhada graciosamente quase como uma coreografia), Yoga nidra (foco na concentração), Kundalini yoga (trabalho espiritual de equilibrio corpo, mente e espírito), ou mesmo Raja yoga (espiritual como o Kundalini, mas mais orientado para a parte de meditação).

Pode ser ainda algo mais sério e intenso, como o Iyengar (altamente orientado para a postura, e muito físico), o Ashtanga yoga porto (diferentes posturas alteradas com um ritmo rápido), ou mesmo Hot yoga (como o nome indica, sob calor, mais precisamente em salas aquecidas a 40 graus).

A quem se destinam as aulas de yoga no porto? 

A todos aqueles que se identifiquem com este desporto de conexão do corpo com a mente e espírito, que tenham vontade de conhecer uma nova forma de se sentirem bem.

O yoga tem diversas vertentes tais como o yoga para bebés, o yoga para crianças, o yoga para grávidas, o yoga para iniciantes, o yoga para séniores, o yoga pais e filhos, entre tantos outros, que na verdade todos podem ingressar. Vai permitir uma sensação de bem estar plena e equilíbrio com a vida.

Quais os locais onde posso frequentar aulas de yoga no porto?

São tantos os locais, que identificar apenas alguns fica demasiado redutor, mas podemos falar em alguns bem conceituados, onde certamente poderá usufruir de uma boa experiência, como por exemplo o Vinyasa Yoga Porto, a Academia de Yoga do Porto – Vidya, o Centro de Iyengar Yoga do Porto, o Lotus Yoga Studio, ou mesmo o Studio Fly Porto (onde pode praticar fly yoga porto, ou seja yoga suspenso no ar)

Se eu preferir fazer aulas ao ar livre na cidade com pronúncia do norte, onde devo ir?

Aqui mais uma vez a dificuldade de escolha é grande. A cidade do Porto têm um número bastante grande de jardins e parques, que convidam à prática de desporto, e o yoga não é excepção.

Algo que pode também praticar nestes locais são, por exemplo, as aulas de pilates ou mesmo aulas de tai chi. Seja qual for a prática de sua eleição, os espaços que convidam à sua presença são por exemplo:

• Jardim de São Roque;
• Jardins do Palácio de Cristal;
• Jardim do Passeio das Virtudes;
• Jardim Botânico;
• Jardim do Morro;
• Jardins de Nova Sintra;
• Parque Oriental da Cidade;
• Parque da Cidade.

Estes são apenas alguns dos exemplos, e tantos outros poderiam aqui ser referidos. O que interessa mesmo é que escolha o local que mais lhe fizer sentir bem.

Onde posso escolher um professor para me ajudar com aulas de yoga no porto?

No portal Superprof pois! Aqui consegue encontrar um grande número de professores muito bem cotados.

Pode entrar no perfil de cada um e pesquisar o seu percurso formativo e as suas especialidades, pode ver quais os trabalhos que executou até então. Pode inclusivamente verificar o feedback que receberam de ex-alunos.

Há outro tipo de filtros que pode colocar, nomeadamente o preço, uma vez que cada professor tem no seu perfil o valor que cobra pelo seu serviço, podendo este ser um fator que ajude na sua decisão.