1ª aula grátis
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João Roberto
- Preço 8€
- Resposta 2h
-
Alunos3
Número de alunos que João Roberto atendeu desde que chegou à Superprof
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8€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Atleta, com a graduação em curso. Auxílio na redução de peso e medidas, além de orientar na execução de exercícios que podem ser praticados de qualquer lugar, visando a tonificação dos músculos.
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Local das aulas
Sobre João Roberto
Sou atleta desde a infância, vindo das artes marciais e atualmente fisiculturista natural. K conhecimento empírico aliado a teoria me levaram a obter o conhecimento de técnicas que visam o alcance de objetivos estéticos e de perda de peso. Um apaixonado pelo esporte e pelo hniverso que circunda este estilo de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Abordaremos técnicas que visam a hipertrofia aliada ao emagrecimento, como:
-Mobilidade e alongamento
-Exercícios práticos que podem ser feitos de qualquer lugar
-Técnicas de intensidade (dropsets, rest pause, etc.)
-Exercícios isométricos
-Orientações de como afinar a cintura mantendo a massa muscular, melhorando a composição corporal e proporcionando uma melhor qualidade de vida.
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 42€
- 10h: 85€
online
- 8€/h
deslocação
- + 10€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) João Roberto serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
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