Débora - personal trainer - Sorocaba
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Débora - personal trainer - Sorocaba

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Débora

  • Preço 12€
  • Resposta 9h
  • Alunos

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Débora - personal trainer - Sorocaba
  • 5 (6 avaliações)

12€/h

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Alivie dores e tensões, melhore sua postura e ganhe mais qualidade de vida com aulas de Alongamento e Pilates | 6 anos de prática na área.

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Local das aulas

Recomendada

Débora um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Débora

Olá! Me graduei em Educação Física pela FEFISO em 2020 e atuo na área desde então.

Minha curiosidade e desejo de compreender melhor o corpo humano me levaram a aprofundar meus estudos em saúde integrativa (uma abordagem que entende a saúde de forma ampla, considerando o corpo como um todo e não apenas tratando sintomas) e levo isso para minha prática profissional.

Acredito que minhas aulas vão além do exercício físico: são ferramentas para aliviar dores, reduzir tensões e promover bem estar.

Meu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor e baseado em conhecimento, para que você cuide da sua saúde de forma leve, consciente e sustentável.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Cada pessoa tem uma rotina, um corpo e necessidades diferentes, por isso minhas aulas são personalizadas, respeitando seus limites e objetivos para promover mais força, flexibilidade, qualidade de vida e bem-estar.

Antes de iniciarmos realizo uma breve conversa para conhecer seu histórico, entender possíveis dores e definir um plano adequado.

**Não é necessário possuir aparelhos.

Se você tem uma rotina corrida e passa muitas horas sentada ou em pé, minhas aulas são para você! As aulas acontecem por videochamada, para que você pratique no conforto da sua casa, sem precisar enfrentar trânsito e perder tempo com deslocamento.

Para pessoas idosas, há possibilidade de aula presencial.

O Alongamento dura em média 30 minutos, enquanto o Pilates tem duração de 40 a 50 minutos, facilitando a inclusão da atividade na sua rotina.

Se você busca uma forma prática de cuidar da saúde, aliviar dores e se movimentar melhor sem sair de casa, será um prazer te acompanhar nessa jornada!

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Preços

Preço

  • 12€

Preços dos packs

  • 5h: 58€
  • 10h: 117€

deslocação

  • + 20€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Débora serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • 12€/h

Detalhes

As aulas tem duração e valores diferentes.

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