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Will
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Local das aulas
Sobre Will
Em primeiro lugar, busco compartilhar conhecimento edesfrutar de novos desafios.
Além de explorar os campos de tirar dúvidas, estou sempre em aprendizado, na rotina transformar, transmitir e formar um pensamento que pode estar sofrendo com algum tipo de desvio para o fracasso.
Nas aulas, o aluno terá não só o privilégio de uma vidasaudável, mas também de desfrutar de uma mudança física.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ganho de massa muscular
Os músculos são responsáveis por um maior gasto energético do organismo, o que ajuda a reduzir a gordura localizada e a emagrecer.
Melhora do condicionamento físico
A musculação aumenta a força, a aptidão cardiorrespiratória e o equilíbrio.
Prevenção de lesões
A musculação pode ajudar a prevenir lesões.
Diminuição de dores posturais
A musculação fortalece os músculos do core, o que ajuda a estabilizar a coluna e a corrigir desequilíbrios musculares.
Redução do risco de diabetes
A musculação ajuda o organismo a utilizar a glicose circulante como fonte de energia, diminuindo o risco de diabetes.
Aumento da autonomia em idosos
A musculação ajuda a manter os músculos fortes e ágeis, o que é importante para que os idosos se mantenham ativos e independentes.
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Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 63€
- 10h: 126€
aulas grátis
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