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Você não e fraco, você só nao treina!!Aprenda a fazer exercício sem sair de casa!!
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Sobre Kerlison
Eu como personal trainer, quero ser aquele tipo de professor que inspira confiança e motivação. Comigo, cada aluno terá atenção personalizada, orientação clara e acompanhamento constante para atingir seus objetivos de forma segura e eficiente.
Serei paciente e compreensivo, entendendo que cada pessoa tem seu próprio ritmo e desafios. Ao mesmo tempo, estarei sempre incentivando, desafiando de forma positiva e celebrando cada conquista, por menor que seja. Quero que meus alunos se sintam à vontade para aprender, fazer perguntas e se superar a cada treino.
Além de ensinar exercícios e técnicas corretas, vou transmitir hábitos saudáveis, disciplina e motivação, mostrando que cuidar do corpo é também cuidar da mente. Meu objetivo é criar um ambiente acolhedor, seguro e estimulante, onde cada aluno saia da aula mais confiante, forte e feliz com seu progresso.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Francês
- Inglês
- Português
- +3
Todos os idiomas falados na aula :
Francês
Inglês
Português
Japonês
Grego
Árabe
Nas minhas aulas de personal trainer, foco em ajudar cada aluno a atingir seus objetivos de forma segura e eficaz. Trabalho com treinos personalizados, que levam em consideração o condicionamento físico, a saúde, os limites e as metas de cada pessoa.
Durante as sessões, ensino técnicas corretas de exercícios de musculação, alongamento, resistência e cardio, garantindo que cada movimento seja feito de forma adequada para evitar lesões e maximizar os resultados. Além disso, oriento sobre hábitos saudáveis, postura, alimentação e disciplina, porque sei que resultados duradouros vêm de um equilíbrio entre treino e estilo de vida.
Meu método é dinâmico e motivador: adapto os treinos conforme o progresso do aluno, sempre trazendo desafios novos para manter o engajamento e a evolução constante. Meu objetivo é que cada pessoa saia da aula se sentindo mais forte, confiante e motivada para seguir em frente no seu caminho fitness.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Kerlison serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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