Ricardo - personal trainer - Jardim América
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Ricardo

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Treine para a vida e viva sem dor! Fisiologista do exercício com experiência em musculação, estética e emagrecimento e lesões / doenças musculoesqueléticas. Resultados como você nunca teve!

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Recomendado

Ricardo um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Ricardo

Sou Ricardo Cipriano e tenho o prazer de compartilhar mais de 11 anos de experiência na área da Educação Física, com foco especializado no exercício clínico, voltado para a promoção da saúde e qualidade de vida.

Ao longo da minha jornada profissional, desenvolvi uma paixão por ajudar as pessoas a atingirem suas metas de forma eficiente e assertiva. Independentemente do que você busca – seja melhorar a sua saúde, alcançar um condicionamento físico específico ou simplesmente adotar um estilo de vida mais ativo – estou aqui para te guiar nessa jornada.

Acredito que o exercício pode ser um aliado poderoso em qualquer objetivo, seja de saúde ou estético. Com a abordagem certa, é possível transformar desafios em conquistas e promover mudanças significativas em sua vida. Minha missão é proporcionar a orientação necessária para que você alcance o melhor de si, de maneira saudável e sustentável.

Estou animado para colaborar com você no seu percurso rumo à realização dos seus objetivos. Vamos começar essa jornada juntos!

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Sobre a aula

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Treinos presenciais na Academia Diniz Multisports - Goiânia (Jardim América).

Bacharel em Educação Física (2012) e Pós-Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercício Aplicada ao Treinamento Desportivo (2014) - Centro Universitário de Anápolis - UniEVANGÉLICA. Pós-Graduação em Lesões e Doenças Musculoesqueléticas: Exercício Físico e Reabilitação - Universidade Castelo Branco (2020).

Atuo na área do treinamento físico desde maio de 2011 até o momento, com foco direcionado a grupos especiais (idosos, diabéticos, obesos, indivíduos com síndrome metabólica) e lesões, como indivíduos com alterações estruturais e desordens mioarticulares (escoliose e hérnia discal). Além disso, atuo também em aspectos estéticos e condicionamento físico.

Possuo experiência em avaliação físico-fisiológica e postural/funcional, com prescrição de exercícios físicos voltados à promoção da saúde, aptidão física, emagrecimento e tratamento de doenças crônico-degenerativas. Aplico treinamento de força para correção de desvios posturais e alterações estruturais, tratando diversas desordens osteomioarticulares, como hérnia discal e escoliose.

Minha abordagem na elaboração e prescrição do treinamento de força baseia-se em avaliação funcional para correção de padrões de movimento, estabilidade/mobilidade articular, fortalecimento e mobilidade do core. Além disso, possuo experiência na prescrição de treinamento de força e hipertrofia para fins estéticos e desportivos.

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Preços

Preço

  • 16€

Preços dos packs

  • 5h: 77€
  • 10h: 148€

deslocação

  • + 50€

online

  • 16€/h

Detalhes

Deslocamento em distâncias acima de 30km. Os custos da academia ou local de treinamento não estão inclusos, sendo de responsabilidade do cliente.
Valores de hora/aula para atendimento presencial. Consultar valores para atendimento online sem acompanhamento por vídeo.

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