1ª aula grátis
O perfil de Tamara e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Tamara
- Preço 17€
- Resposta 1h
17€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Saltar à Corda
Transforme Sua Rotina com Aulas de Personal Training Online Personalizadas – 1 Hora de Treinamento Dedicado ao Seu Objetivo
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Saltar à Corda
Local das aulas
Sobre Tamara
Sou atleta de karatê e medalhista, apaixonada por esportes e pelo desenvolvimento físico e mental que eles proporcionam. Minha jornada no esporte me trouxe não apenas conquistas, mas também a disciplina e a determinação necessárias para alcançar grandes objetivos.
Atualmente, sou estudante de Educação Física, o que me permite aprofundar meus conhecimentos sobre o corpo humano, o movimento e as melhores práticas para promover saúde e desempenho físico. Além disso, atuo como estagiária em academia, onde coloco em prática meus aprendizados, auxiliando alunos a alcançarem seus objetivos com treinos eficientes e personalizados.
Minha missão é compartilhar essa paixão com você, ajudando a transformar sua rotina e alcançar o melhor de si, seja através de aulas, treinamentos ou dicas que unem ciência e prática!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você está em busca de uma aula personalizada e prática, feita sob medida para suas necessidades e objetivos? Agora você pode treinar comigo por vídeo chamada!
A aula terá duração de 1 hora, onde:
• Avaliaremos suas condições físicas e objetivos específicos;
• Realizaremos exercícios direcionados para o seu nível atual, seja iniciante, intermediário ou avançado;
• Corrigirei sua execução em tempo real para garantir a segurança e a eficácia dos movimentos;
• Encerraremos com um feedback e dicas para aprimorar seu desempenho.
Além disso, ofereço a montagem de um planejamento de treinamento adaptado para qualquer faixa etária, considerando sua rotina e limitações, caso existam.
Estarei disponível para conversar pelo WhatsApp e combinaremos um dia e horário da semana que se encaixe na sua agenda. Meu objetivo é tornar sua experiência o mais prática e produtiva possível!
Entre em contato e comece agora a transformar sua rotina com acompanhamento especializado. Estou à disposição para tirar dúvidas e ajudar você a alcançar os seus melhores resultados!
ver mais
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
- 17€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Tamara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 20€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 55€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Luis
Torres Vedras
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
