1ª aula grátis
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Biel
- Preço 17€
- Resposta 1h
17€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Cross training
- Step
Transforme seu corpo, transforme sua vida!" Treine com um profissional, alcançe resultados!" Fitness personalizado, resultados garantidos!" Desbloqueie seu potencial, treine comigo!" Mude sua rotina,
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Local das aulas
Sobre Biel
*Motivos
1. *Paixão por fitness*: Compartilhar conhecimento e experiência em treinamento.
2. *Ajuda aos outros*: Transformar vidas através do exercício e saúde.
3. *Realização pessoal*: Ver clientes alcançarem objetivos.
4. *Flexibilidade*: Horários flexíveis e autonomia.
5. *Crescimento profissional*: Desenvolver habilidades e conhecimento.
1. *Melhorar saúde*: Ajudar pessoas a prevenir doenças.
2. *Aumentar autoestima*: Fortalecer confiança e autoimagem.
3. *Transformar vidas*: Impactar positivamente na vida dos clientes.
4. *Compartilhar conhecimento*: Educar sobre saúde e bem-estar.
5. *Inspirar mudanças*: Motivar clientes a adotar hábitos saudáveis.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
*Métodos de Treino*
1. *Treino de Força*: Foco em desenvolver músculos e aumentar resistência.
- Exercícios: Supino, agachamento, levantamento de peso.
- Objetivo: Aumentar massa muscular.
1. *Treino de Cardio*: Foco em melhorar condicionamento físico e queimar gordura.
- Exercícios: Corrida, bicicleta, remo.
- Objetivo: Melhorar resistência cardiovascular.
1. *Treino de Funcional*: Exercícios que simulam atividades cotidianas.
- Exercícios: Treino com faixas, treino com bola.
- Objetivo: Melhorar coordenação e equilíbrio.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Biel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 17€/h
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