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Kesia
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Sou profissional de Educação Fisica (2021) estou concluindo minha pós-graduação em Fisiologia do Exercício, o que me permite unir ciência e prática para entregar resultados de forma segura e eficiente
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Sobre Kesia
Sou apaixonada por movimento, saúde e pelo poder que o exercício tem de transformar vidas. Escolhi a Educação Física porque acredito que cuidar do corpo é também cuidar da mente, da confiança e da autoestima.
O que me encoraja a compartilhar conhecimento é ver a mudança acontecendo na prática: uma pessoa que volta a se mover sem dor, alguém que conquista o corpo e a energia que deseja, ou ainda aquele aluno que descobre que é capaz de muito mais do que imaginava.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Tenho experiência no trabalho com:
•Lesões e dores – atuo no fortalecimento, reabilitação e prevenção e mobilidade, ajudando a recuperar confiança no movimento.
•Emagrecimento – aplico treinos dinâmicos e personalizados, com foco em resultado sem abrir mão da saúde e estética.
•Hipertrofia – desenvolvo planos de treino voltados para ganho de massa voltando com objetivo específico do aluno.
•Corrida – com treinos específicos e educativos de corrida e fortalecimentos específicos para melhorar a performance e previnir lesões .
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Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 63€
- 10h: 126€
online
- 8€/h
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Kesia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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