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Renan
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- Personal trainer
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Sou Personal Trainer há anos e ajudo pessoas a conquistarem resultados reais através de treinos inteligentes, estratégias simples e acompanhamento próximo.
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Local das aulas
Sobre Renan
As pessoas tentam, se esforçam, mas fazem do jeito errado.
E não é por falta de vontade, disciplina ou dedicação.
É porque nunca receberam uma orientação verdadeira, um método claro ou alguém que explicasse por que cada movimento importa.
A maioria treina no automático:
– repete exercícios porque viu alguém fazendo,
– copia treinos prontos da internet,
– aumenta peso sem saber se a execução está correta,
– faz séries sem entender o objetivo,
– segue “dicas rápidas” que só atrapalham o progresso.
O problema não é esforço — o problema é direção.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Meu método não é um treino pronto ou copia e cola.
Eu avalio como seu corpo responde, ajusto a execução, corrijo padrões de movimento e adapto sua progressão semanalmente.
Não é ‘faz o exercício’.
É como você faz que muda tudo
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Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 160€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Renan serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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