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Alex
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Sobre Alex
Só uma pessoa que vem a 20 ano na área do esporte na academia e sempre trazendo melhorias para meu aluno principalmente para quem está iniciando na academia. Eu sempre Tendo entender o objetivo do aluno para iniciar o treino adequado para que não venha sofrer nenhum tipo de lesão
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
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O aluno inicial começar com treino básico até o avançado. Treino e postura para começar o treino certo. Alimentação correta para quem está querendo perder ou ganhar. Alongamento antes do treino para não ter Rasgadura muscular em casa ou na academia
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