JANAINA

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Ginástica

Professora de aulas coletivas- Juntos podemos dançar Ritmos, treinar funcional, Gap e alongamentos

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Sobre JANAINA

Sou professora de Ritmos e mais de dez anos e trabalho com a dança desde de quando era uma criança.

Iniciei no balé clássico e era jogadora de basquete federada, a partir desse momento me apaixonei pelo esporte e arte da dança...

Atualmente trabalho como professora de Ritmos, funcional, GAP, HIT, Alongamento.

Sobre a aula

As aulas coletivas são atividades realizadas em grupo, com um treinador, que podem trazer vários benefícios para a saúde física, mental e bem-estar:
Melhoram a força, resistência muscular, flexibilidade, mobilidade, percepção e consciência corporal
Ajudam a prevenir complicações de saúde relacionadas ao sedentarismo
São eficientes para queimar gordura
Promovem a socialização e a possibilidade de fazer novas amizades
Aumentam a independência e autonomia nas atividades do dia a dia
São mais interativas e dinâmicas, o que traz benefícios ao convívio social

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Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo

Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

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