

O perfil de Manon e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Manon
- Preço 25€
- Resposta 1h
-
Alunos2
Número de alunos que Manon atendeu desde que chegou à Superprof
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25€/h
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- Yoga
- Yoga Hatha
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- Yoga Ashtanga
- Yoga Kundalini
Professeur de Yoga formée en India - Certifiée 200h + 300h Alliance Yoga - Viens chez vous, FRENCH & ENGLISH FLUENT
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Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 15 km de Lisboa
Super professora
Manon é um dos nossos melhores professores de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e óptimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Manon
3 anos atrás, fiz meu mestrado na Índia. Daqui em diante para mim interessar pela filosofia Yogui.
Passei em várias certificações lá:
- 200h Hatha, Yin - Certified Alliance Yoga, Ioga postural, alongamento
- 300h Restorative Yoga
- Alliance Yoga - Certified, Para tratar patologias
- 300h Chakra Sadhana - Certified Alliance Yoga ; Limpe os Chakras
- Nível de Reiki
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Uma sessão pode durar entre 1 e 3 horas. Idealmente, viajo 1h30. As aulas são para todos os níveis e personalizadas de acordo com seu corpo, ritmo e objetivo. Em primeiro lugar, você me fala sobre suas motivações e sua experiência atual em ioga. Você também vai me dizer feeliu alguma dor ou lesão no passado. Então, preparo um curso sob medida para você.
Que tipo de ioga é certo para você? Eu ensino diferentes tipos de ioga:
- O mais tradicional: Hatha é ioga manhã e uma das práticas mas difundidas na Europa. Uma combinação de posições (asanas) que melhoram a postura, aumentam a flexibilidade e relaxam.
- Yin: Eu geralmente ensino no início da noite. Muito ioga relaxante, a onda fica por muito tempo em posições no solo (3-7 minutos). Gosto de acompanhá-lo com uma meditação guiada no final da sessão. Ensaios acontecem acalmam a mente, resultado o estresse e a ansiedade e melhoram significativamente sua flexibilidade e circulação sanguínea.
- Sessão de Pranayama: técnicas de respiração. Para mim, essas são as sessões mas construtivas. Você tem que ser paciente, mas os benefícios são inúmeros. Essas últimas sessões, controlamos nossa respiração, um derretimento, uma energia vital.
De acordo com os livros sagrados, esta prática é mas importante do que a tendência da ioga postural na Europa no momento ... Se você está interessado na filosofia Yogi, este é o lugar por onde começar. _______________________
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Un moment à la fois très relaxant et énergisant. Manon a une voix agréable pour vous guider dans la méditation et elle offre des conseils très utiles
Manon est une personne bienveillante, douce et joyeuse. J’ai eu l’occasion de travailler avec elle pour une grande entreprise. Dans n’importe quelle situation, elle a toujours fait preuve d’écoute, de calme et de tolérance. Cela a permis à l’équipe de solutionner beaucoup de problèmes tout en apportant de l’apaisement au sein de l’entreprise. En tant qu’amie, elle m’a appris le sens de la tolérance, de ne pas attendre ou vouloir changer les autres mais de se concentrer sur soi-même et de choisir ce qui est bon pour soi. De part ses nombreuses voyages en Inde et ses expériences de vie, Manon est une femme qui cultive la joie et la tolérance; rien n’est jamais trop grave, tout est une question de disposition de l’esprit et de l’âme. En ce sens, je pense que Manon est une excellente professeur de yoga, et ceux qui auront la chance de partager plus encore avec elle, lors d’un cours par exemple, feront l’experience de la bienveillance, de l’amour de soi, et de la confiance en soi et envers les autres. Ce qui fait beaucoup de bien dans ce monde parfois si individualiste qu’il en devient déconnecté. Je recommande Manon avec grand plaisir et certitude qu’elle saura vous apportez de la joie et cultiver votre caractère unique, votre différence, ce qui fait de vous une personne incroyable.
Manon est une super prof à l'écoute ! Joie de vivre et bonne humeur garantie pour passer un bon moment zen tout en souplesse. Elle s'adapte à tous les niveaux et vous fait voyager grâce à ses connaissances passionnantes et enrichissantes sur ses nombreux voyages en Inde. Je recommande :)
Manon est vraiment à l'écoute de ses élèves et prend le temps de bien expliquer les postures et de corriger chacun si besoin. J'ai beaucoup aimé son cours de yoga et je ne peux que le recommander !
Très sérieuse et à l'écoute, Manon sait s'adapter aux besoins de chacun et nous accompagne à notre rythme vers un bien être corporel et spirituel.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 210€
online
- 10€/h
deslocação
- + 8€
Detalhes
1h = 25 euros + despesas de viagem
1h30 = 35euros
Preço decrescente 5 aulas de 1h30 = 160 euros
10 aulas de 1h30 = 300 euros
Vídeo de Manon
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