Manon - Prof de yoga - Lisboa
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Manon

  • Preço 25€
  • Resposta 1h
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Manon - Prof de yoga - Lisboa
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Local das aulas

    • Online
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Super professora

Manon é um dos nossos melhores professores de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e óptimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Manon

3 anos atrás, fiz meu mestrado na Índia. Daqui em diante para mim interessar pela filosofia Yogui.
Passei em várias certificações lá:
- 200h Hatha, Yin - Certified Alliance Yoga, Ioga postural, alongamento
- 300h Restorative Yoga
- Alliance Yoga - Certified, Para tratar patologias
- 300h Chakra Sadhana - Certified Alliance Yoga ; Limpe os Chakras
- Nível de Reiki

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Para crianças

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Uma sessão pode durar entre 1 e 3 horas. Idealmente, viajo 1h30. As aulas são para todos os níveis e personalizadas de acordo com seu corpo, ritmo e objetivo. Em primeiro lugar, você me fala sobre suas motivações e sua experiência atual em ioga. Você também vai me dizer feeliu alguma dor ou lesão no passado. Então, preparo um curso sob medida para você.

Que tipo de ioga é certo para você? Eu ensino diferentes tipos de ioga:

- O mais tradicional: Hatha é ioga manhã e uma das práticas mas difundidas na Europa. Uma combinação de posições (asanas) que melhoram a postura, aumentam a flexibilidade e relaxam.

- Yin: Eu geralmente ensino no início da noite. Muito ioga relaxante, a onda fica por muito tempo em posições no solo (3-7 minutos). Gosto de acompanhá-lo com uma meditação guiada no final da sessão. Ensaios acontecem acalmam a mente, resultado o estresse e a ansiedade e melhoram significativamente sua flexibilidade e circulação sanguínea.

- Sessão de Pranayama: técnicas de respiração. Para mim, essas são as sessões mas construtivas. Você tem que ser paciente, mas os benefícios são inúmeros. Essas últimas sessões, controlamos nossa respiração, um derretimento, uma energia vital.

De acordo com os livros sagrados, esta prática é mas importante do que a tendência da ioga postural na Europa no momento ... Se você está interessado na filosofia Yogi, este é o lugar por onde começar. _______________________

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Preços

Preço

  • 25€

Preços dos packs

  • 5h: 100€
  • 10h: 210€

online

  • 10€/h

deslocação

  • + 8€

Detalhes

1h = 25 euros + despesas de viagem
1h30 = 35euros
Preço decrescente 5 aulas de 1h30 = 160 euros
10 aulas de 1h30 = 300 euros

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