Excelente
avaliações

A nossa seleção de professores de yoga em Lisboa

5.0 /5

Dos instrutores Star com uma avaliação média de 5.0 estrelas e mais de 4 avaliações recebidas.

48 €/h

é o preço médio/hora de um curso de yoga. E 97% dos instrutores oferecem a primeira aula de yoga gratuita.

2 h

Num estalar de dedos: o tempo médio de resposta dos coachs é de 2h.

Aprender yoga kundalini em Lisboa nunca
foi tão simples

2. Organize as suas aulas com um instrutor de yoga em Lisboa

Converse com os seus professores particulares de yoga em Lisboa e explicite as suas necessidades e disponibilidades. Pode programar as suas aulas de yoga e definir os seus objetivos diretamente com o profissional.

3. Viva novas experiências e trabalhe os seus chakras!

O Passe Aluno dá acesso ilimitado a todos os coachs, instrutores e professores de yoga em Lisboa durante 1 mês. Um mês inteiro para descobrir novas paixões com professores incríveis em Lisboa.

Questões frequentes:

💵 Na localidade Lisboa, quanto é para receber aulas de yoga?

O preço médio de uma sessão de yoga em Lisboa é de 48€/h.

É bom lembrar que na Superprof é o treinador que fixa o valor do seu curso e, por isso, variam de um profe para o outro. Os elementos que fazem variar as tarifas são:

  • A experiência do professor particular de yoga;
  • Onde acontece as aulas particulares (por webcam ou na casa do aluno) em função da oferta local;
  • O período e a quantidade de aulas.

A maioria dos nossos instrutores de yoga oferecem a primeira sessão gratuitamente. Muitos também cobram preços especiais por pacotes de horas/aula.

Fazendo uma pesquisa simples na nossa página poderá verificar os preços de todos os profs que estão na sua região. É muito fácil encontrar um professor adequado ao seu bolso!

🙆‍♀️ Quantos instrutores estão disponíveis em Lisboa para dar aulas de ioga?

Em Lisboa existe um total de 6 treinadores de yoga disponíveis para um treino.

Fazendo uma pesquisa rápida, encontrará instrutores de ioga que estão na sua cidade e assim, poderá de imediato, entrar em contato com o que mais gostar.

Alguns critérios pelos quais pode se basear para escolher um professor de yoga são:

Primeiro, o preço é um fator determinante para selecionar o professor que possa seja do seu interesse. Segundo, o tipo de ioga que deseja praticar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Vinyasa...) e, em terceiro lugar, o lugar onde a aula acontecerá (numa sala de desporto, num ginásio, na casa do aluno ou na casa do professor ?).

Encontrar um professor de yoga ficou agora, muito fácil!

✏️ Qual é a avaliação média que os nosso alunos têm dado aos profs de yoga em Lisboa?

Com um total de 4 recomendações recebidas, os professores de yoga têm uma nota média de 5.0 /5.

Lembrando que na Superprof, a equipa Superprof está disponível nos dias úteis para solucionar qualquer problema que surja. Estamos disponíveis por telefone ou por email.

Aceda à nossa FAQ's de ajuda.

🧘‍♀️ Por que ioga?

A prática de ioga tem excelentes benefícios para a saúde e, além disso, o ioga pode ser praticado sem limite de idade. O ritmo de vida que levamos nos tempos de hoje é o principal fator de stress para muitos cidadãos. O stress não somente afeta mentalmente, mas também, pode desencadear doenças físicas. O ioga ajuda a aliviar os níveis de stress e relaxar. A respiração é uma parte muito importante de praticar e exercitar ioga, e saber como controlá-lo irá ajudar a dominar o stress. Uma mente livre de stress, significa um sistema imunológico mais forte.

Tudo isto tem um impacto positivo no sono: a redução do stress e da ansiedade e, além do mais, aprender a relaxar, ter um sono de melhor qualidade.

Se começou a praticar yoga recentemente, verá que uma das mudanças que o seu corpo está experenciar é uma melhoria na flexibilidade. O ioga é um exercício que se adapta a todos os níveis e onde não irá forçar o seu corpo, portanto, o risco de lesões é menor do que em outros desportos ou atividades físicas. Com a prática regular, irá verificar como consegue melhorar a sua flexibilidade. Além disso, pouco a pouco, verá que melhorou o seu equilíbrio e força.

No ioga, a postura correta é a coisa mais importante. Muita gente sofre com dores nas costas por ficarem sentadas a maior parte do tempo, seja no trabalho ou a estudar. O yoga ensina a manter uma postura correta e pode extrapolá-la para a sua vida diária, dia após dia, evitando assim a dor. Graças à prática do yoga, também pode aliviar certas dores crónicas.

Muitas pesquisas mostraram que o ioga equilibra o sistema nervoso diminuindo os níveis de cortisol. A redução do cortisol está diretamente relacionada com a gestão do stress, uma vez que esta hormona é gerada em resposta a este estímulo. Além disso, o ioga também reduz o nível de colesterol no sangue.|Foi comprovado através de várias pesquisas que com a prática de yoga os níveis de cortisol, para além do colesterol também diminuem.

Então, encontre o seu instrutor yoga e obtenha todos estes benefícios!

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Seja através de aulas ao domicílio ou numa sala, beneficie de uma aula feita à medida próxima a Lisboa por um professor experiente. Melhorar as suas notas ou desempenho, reduzir o seu sotaque ou aprender de forma aprofundada uma disciplina é mais eficaz quando alguém lhe ajuda.

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