Luana - Professor de pilates - Santo Amaro
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Luana - Professor de pilates - Santo Amaro

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Luana

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Prof. Luana - Professora de Pilates e Yoga Aulas para todos os níveis — iniciantes ao avançado. Atendimento individualizado e focado nas suas necessidades.

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Recomendada

Luana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Luana

Sou fisioterapeuta, com especialização em Fisioterapia Pélvica pela USP e formação em Pilates desde 2022. Apaixonada pelo movimento, encontrei na atividade física um caminho de integração entre corpo e mente, onde o movimento se torna ferramenta de crescimento físico, consciência corporal e desenvolvimento pessoal.

Praticante de yoga desde 2020, e instrutura de Pilates desde 2022; possui formação em Hatha Yoga pela instituição Giulia Bogo e Pilates de grupo VOLL.

Minha abordagem valoriza uma prática respeitosa, segura e livre de julgamentos, acolhendo cada corpo em sua individualidade e seus limites, promovendo saúde, presença e autonomia através do movimento consciente

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

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Português

Mais do que uma aula, uma experiência pensada para quem deseja se reconectar com o próprio corpo, desenvolver consciência corporal e cultivar o bem-estar através do movimento.

Yoga — presença, equilíbrio e consciência
Uma prática que respeita seu ritmo e suas necessidades, promovendo mobilidade, relaxamento e conexão mente-corpo.
As aulas são conduzidas com atenção individual, adaptando cada postura para o seu momento, seu nível e seus objetivos.

Pilates — força, controle e qualidade de movimento
Método focado no fortalecimento profundo, melhora da postura e prevenção de dores, com exercícios cuidadosamente selecionados para cada pessoa.
Cada sessão é planejada de forma personalizada, com adaptações necessárias para que você evolua com segurança e eficiência

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Preços

Preço

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Luana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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