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Ana
- Preço 12€
- Resposta 2h

12€/h
1ª aula grátis
- Alongamento
- Ginástica
- Pilates
Práticas de Yoga terapêutico para ansiedade, tensão e reconexão com o corpo. Todos os níveis!
- Alongamento
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Local das aulas
Recomendada
Ana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana
Sou formada em Ed. Física e trabalho com Yoga terapêutico voltado para o corpo real, não o corpo ideal. Minha abordagem é influenciada por uma visão mais sensível e integrativa: corpo e mente. O que você sente, pensa e vive aparece no corpo, e ele também pode participar do processo de mudança!
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são adaptadas para o seu momento, respeitando o seu ritmo, suas limitações e o que você está vivendo. Não é sobre fazer posturas difíceis, ou acertar o movimento. É sobre perceber o corpo, reduzir tensões e criar mais espaço interno! Trabalho principalmente com respiração, regulação do sistema nervoso, movimentos conscientes, liberações de tensões acumuladas e construção de presença e foco. É uma prática mais tranquila e profunda. Pode ser útil se você se sente ansioso, com a mente acelerada, tem dores ou tensões frequentes, sente dificuldade em relaxar e/ou quer se reconectar com o próprio corpo.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
A professora Ana é responsável, dedicada, competente e proativa. Vale a pena investir nessa profissional! Sua saúde agradece!
Ana é uma profissional incrível, muito humana e cuidadosa em cada detalhe. Sinto que ela realmente olha para o aluno e entende de fato os objetivos, necessidades e ajusta tudo conforme a rotina. Destaque +++ pra aula de Yoga, surreal demais! Mudou a minha perspectiva sobre a atividade e trouxe mais consciência corporal.
Ana é uma professora de yoga incrível! Muito paciente, cuidadosa e com uma energia ótima. As aulas são bem conduzidas e respeitam o ritmo de cada pessoa. Recomendo demais!!! ️
Uma exímia profissional, atenciosa e extremamente dedicada. Graças a ela tive uma ótima melhora nos contextos do meu dia a dia e nos treinos. Um abraço pró
Já fui aluna de Ana e fiquei muito feliz com os treinos, o suporte e a desenvoltura dela como profissional. Quem tiver a oportunidade de estar com ela, pode confiar! Ana é muito dedicada no que faz e irá te ajudar no seu desenvolvimento.
conheci a Ana ainda no ensino fundamental, sempre foi super dedicada, atenciosa e absurdamente adaptável. Se tornou uma mulher incrível tanto em âmbito pessoal quanto profissional. Ela é se fato, uma inspiração
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
- 5h: 60€
- 10h: 120€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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