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Sofia
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Personal Trainer | Treinos Personalizados Online para Perder Peso, Tonificar e Ganhar Massa Muscular
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Sobre Sofia
Sou profissional da área do exercício físico, com formação em Técnico de Desporto e a concluir uma especialização em exercício físico. Sou uma pessoa responsável, dedicada, comunicativa e motivada para ajudar cada pessoa a atingir os seus objetivos. Acredito que cada pessoa é diferente e, por isso, valorizo um acompanhamento personalizado, adaptado às necessidades e capacidades de cada cliente. O meu objetivo é ajudá-lo a evoluir, ganhar confiança e criar hábitos de vida mais ativos e saudáveis.
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Treinos personalizados adaptados aos seus objetivos, condição física e necessidades. Acompanhamento online individualizado, com foco na perda de peso, tonificação muscular, ganho de massa muscular e melhoria da condição física. Cada plano é pensado para si, respeitando o seu ritmo e promovendo uma evolução consistente e sustentável.
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