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Sofia
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Sobre Sofia
Sou personal trainer, com formação em Desporto e com formação especializada em Exercício Físico. Sou apaixonada pelo exercício físico e pelo bem-estar, e procuro ajudar cada pessoa a alcançar os seus objetivos através de treinos personalizafos, motivação e acompanhamento adaptado às suas necessidades.
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Os meus treinos são personalizados e adaptados aos teus objetivos, condição física e experiência. Com acompanhamento individualizado, motivação e dedicação, ajudo-te a ganhar massa muscular, perder gordura, melhorar a resistência e desenvolver hábitos saudáveis, alcançando resultados de forma consistente e sustentável.
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