Personal Trainer para Idosos | Força, Mobilidade, Equilíbrio e Qualidade de Vida

Detalhes

PLANOS DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

O valor é definido de acordo com a frequência semanal e o formato do acompanhamento.

HORÁRIOS REGULARES

• 1x por semana — R$ 100/mês
• 2x por semana — R$ 200/mês
• 3x por semana — R$ 300/mês
• 4x por semana — R$ 450/mês
• 5x por semana — R$ 600/mês
• Treino diário — R$ 750/mês

HORÁRIOS COM CONDIÇÃO ESPECIAL

Para horários específicos da minha agenda:

10h • 14h • 15h • 16h

• 1x por semana — R$ 80/mês
• 2x por semana — R$ 180/mês
• 3x por semana — R$ 250/mês
• 4x por semana — R$ 400/mês
• 5x por semana — R$ 500/mês
• 6x por semana — R$ 600/mês

PRIMEIRA AULA GRATUITA

Antes de escolher um plano, você pode realizar uma aula experimental gratuita.

Nessa primeira aula vamos conversar sobre seus objetivos, conhecer suas necessidades e experimentar a dinâmica do treinamento.

A aula experimental é individual e está sujeita à disponibilidade de horário.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

️ Treinamento individualizado
️ Planejamento de acordo com seus objetivos e necessidades
️ Adaptação dos exercícios ao seu nível de condicionamento
️ Acompanhamento durante os exercícios
️ Progressão gradual do treinamento
️ Trabalho de força, mobilidade, equilíbrio e condicionamento
️ Orientações para execução segura dos exercícios

O objetivo é fazer com que você evolua de forma consistente, respeitando seu corpo e sua individualidade.

Pagamento: realizado antecipadamente no início de cada ciclo mensal.

Agendamento: o horário é definido previamente de acordo com a disponibilidade da agenda.

Cancelamentos: devem ser comunicados com pelo menos 4 horas de antecedência. Cancelamentos fora desse prazo poderão ser contabilizados como aula realizada.

Reposições: podem ser realizadas quando houver disponibilidade na agenda.