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João
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Sobre João
Eu vejo o exercício físico como uma forma de tornar a nossa população mais saudável, gosto de trabalhar valências físicas como a força, a resistencia cardiorespiratoria a cordenaçao mutora, flexibilidade e mobilidade articular que ajuda na melhoria de dores e prevenção de lesões.
Dou treinos a todas as faixas etárias, sou especialista em treinos para perda de massa gorda (emagrecer) e treinos de ganho de massa muscular (Hipertrofia).
Cada dia um treino cada treino um desafio.
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