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Daria
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Personal Trainer focado em melhorar saúde, condição física e bem-estar. Treinos personalizados para perda de peso, ganho de força e melhoria da forma física. Inclui também acompanhamento de corrida pa
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Local das aulas
- Online
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa
Sobre Daria
Mestre em Exercício e Saúde, com experiência no acompanhamento de atletas de corrida de diferentes níveis, desde iniciantes a corredores mais experientes. Tenho também experiência em treino de ginásio, focado na melhoria da força, condição física e prevenção de lesões. Sou uma pessoa disciplinada, dedicada e comprometida em ajudar cada aluno a atingir os seus objetivos de forma segura e consistente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas são adaptadas aos objetivos, nível e condição física de cada aluno. Trabalho força, resistência, mobilidade e melhoria da condição física geral. Incluo também treino de corrida, focado na técnica, resistência e progressão segura. O acompanhamento é próximo, com foco na evolução e na melhoria da saúde e bem-estar.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
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