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Diogo
- Preço 35€
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Ginástica
Licenciado em Ciencias do Desporto: Treinos Personalizados em Lisboa | outdoor e indoor (acesso gratuito)
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Diogo: Lisboa
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa
-
Sobre Diogo
Sou preparador físico de rugby há 8 anos e personal trainer há 5 anos, com Licenciatura em Ciencias do Desporto e especialização em alto rendimento. Dou aulas de ginásio adaptadas a todas as idades e níveis, desde quem quer começar a treinar até atletas que procuram melhorar a performance. O meu foco é criar treinos seguros, eficazes e personalizados, com atenção especial ao desenvolvimento físico, condição atlética e objetivos individuais.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A minha metodologia baseia-se na adaptação de cada treino à pessoa, aos seus objetivos e ao seu nível de condição física. Utilizo uma abordagem prática, segura e progressiva, combinando treino funcional, força, resistência e correção técnica. As aulas decorrem de forma dinâmica, com acompanhamento próximo e ajustado a cada aluno. Sou especialista em alto rendimento, preparação física para rugby e treino personalizado, trabalhando com todas as idades, desde iniciantes até atletas que procuram evoluir a sua performance.
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Preços
Preço
- 35€
Preços dos packs
- 5h: 175€
- 10h: 350€
online
- 17€/h
deslocação
- + 5€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Diogo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
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