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Rafaela
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Emagrecer, ganho de massa muscular, fortalecimento, circuitos, movimentos dinâmicos. Aulas individuais ou em grupo. Online e presencial
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa
Sobre Rafaela
Olá sou Rafaela, tenho 29 anos, casada, sou mãe e amo fazer exercício físico.
Mas amo ainda mais os benefícios que ele traz a mim e aos meus alunos.
Já atuo na área desde 2016 onde fazia Licenciatura e também já o estágio, desde então sigo trazendo exercícios de forma leve e saudável para o seu objetivo
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Flexibilidade de horários, te ajudo a encontrar o melhor método para o seu objetivo. Acompanhamento e feedback, auxilio mesmo não estando presente nas aulas.
Aulas destinadas a todas as idades e diferentes objetivos ( 14anos ou mais ), (emagrecimento, condicionamento físico, pré e pós parto, saúde)
Aulas presenciais ou on-line conforme disponibilidade de ambos.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Imensamente responsável, conhece várias modalidades de treinos onde posso adaptar aquilo que preciso, além de ser ótima profissional me ajudando a ter melhor autoestima com seus conselhos.
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