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Anselmo
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Personal trainer focado em funcional e musculação. Treino sem enrolação, ajustado pra sua rotina, com resultado real: mais força, menos dor e evolução constante.
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Sobre Anselmo
Sou personal trainer e desenvolvi o método MOV3 para unir musculação, funcional e cardio de forma eficiente. Compartilho meu conhecimento porque sei o quanto o treino certo transforma o corpo e a rotina. Minha missão é tirar você do automático, evitar treinos genéricos e te guiar com estratégia, evolução e resultado real.
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Sobre a aula
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Aulas baseadas no método MOV3: musculação + funcional + cardio integrados de forma estratégica. Cada treino é planejado conforme seu nível, com progressão, intensidade e foco em emagrecimento, força e condicionamento. Nada de treino genérico ou repetitivo — aqui você evolui de verdade, melhora o corpo e ganha mais disposição no dia a dia.
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Detalhes
O valor das aulas reflete um trabalho personalizado de verdade. Aqui não é treino pronto: é planejamento, método MOV3 (musculação + funcional + cardio), ajustes constantes e acompanhamento de perto. Você investe em resultado, segurança e evolução contínua, não apenas em uma hora de treino.
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