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Giselle
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Online Personal Trainer for Women (Beginners) Personalized online workouts for women who are just starting their fitness journey. Gentle, safe and effective training focused on health, confidence and
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Sobre Giselle
Sou Giselle Felix, Personal Trainer, apaixonada por ajudar mulheres a iniciarem sua jornada no exercício físico de forma segura, leve e respeitosa.
Acredito que o treino deve se adaptar à pessoa — e não o contrário.
Trabalho com aulas online personalizadas, especialmente para mulheres iniciantes, oferecendo acompanhamento próximo, explicações claras e um ambiente acolhedor, ideal para quem está começando ou retomando a atividade física.
Meu objetivo é ajudar cada aluna a desenvolver confiança, saúde, bem-estar e constância, respeitando seus limites e promovendo uma relação positiva com o movimento
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são pensadas especialmente para mulheres iniciantes, com foco em segurança, bem-estar e evolução gradual.
Cada treino é personalizado, respeitando o nível, os objetivos e as limitações de cada aluna.
Durante as aulas, trabalho exercícios de força, mobilidade, condicionamento leve e consciência corporal, sempre com explicações claras e ritmo acessível.
O ambiente é acolhedor e motivador, ideal para quem está retomando a atividade física ou começando do zero.
As aulas são 100% online, permitindo que você treine no conforto da sua casa, com acompanhamento profissional e orientação em tempo real.
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