Rodrigo - personal trainer - Portão
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Rodrigo

  • Preço 16€
  • Resposta 1h
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Rodrigo - personal trainer - Portão
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Olá, sou Rodrigo Kaminski, Personal Trainer com uma década de experiência no mercado de saúde, bem-estar e estética avançada. Aulas personalizadas em casa/condomínio e academias, e consultoria online.

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Local das aulas

Recomendado

Rodrigo um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Rodrigo

Acredito na importância de viver na pele o que ensina, em uma abordagem autêntica e empática no meu trabalho. Tenho verdadeiro amor por cuidar das pessoas, me dedico a ajudar meus clientes a alcançar seus objetivos de maneira segura e eficaz, sempre focando na saúde e no bem-estar. Com uma rica vivência pessoal e experiência em todos os aspectos físicos e fisiológicos, uso meus próprios erros e acertos como fonte de aprendizado e bagagem pra hoje oferecer meu melhor.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

•Consulta inicial
A primeira etapa do nosso trabalho juntos é uma consulta inicial, onde vou conhecer você, suas necessidades e seus objetivos. Durante essa consulta, discutimos seu histórico de saúde, nível atual de condicionamento físico, preferências e limitações. Essa etapa é essencial para entender seus desafios e montar um programa personalizado que atenda suas expectativas de maneira segura e eficaz.
Após a consulta, desenvolvo um programa de treinamento totalmente personalizado, considerando suas necessidades e objetivos específicos. Não trabalho com extremismos; meu foco é criar um plano equilibrado que possa ser sustentado a longo prazo, promovendo a saúde e o bem-estar de forma contínua.

•Orientação Nutricional
Além do treinamento físico, ofereço orientações nutricionais com um cardápio adaptado à sua realidade. Levamos em conta suas preferências alimentares, rotina diária e necessidades nutricionais para garantir que a alimentação seja prática e eficaz no apoio aos seus objetivos.

•Acompanhamento Semanal
Mensalmente, realizamos avaliações detalhadas para monitorar seus resultados. Essas avaliações incluem medições de peso, composição corporal, e outros indicadores de progresso. Com base nesses dados, fazemos ajustes no programa para garantir que você continue avançando em direção aos seus objetivos de forma eficiente e segura.

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Preços

Preço

  • 16€

Preços dos packs

  • 5h: 80€
  • 10h: 160€

online

  • 16€/h

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