Flávia - Prof de yoga - Lisboa
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Flávia

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Olá, sou formada em hatha yoga há mais de 20 anos, com cursos de meditação e interpretação de textos clássicos pela USP-SP-Br. Atendo grupos, individual e empresas!

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Local das aulas

Recomendada

Flávia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Flávia

Olá pessoal, um pouquinho de mim ...

Meu nome é Flávia, sou formada em Design Gráficopela FAAP-SP-Br, desenvolvo projetos de arte utilizando materiais e técnicas diversas, entre elas a pintura, cerâmica, colagem, etc

Atuo como Arteterapeuta, com pós graduação em Arteterapia pelo Sedes Sapientiae, instituição referência em saúde mental no Brasil.

Sou estudiosa e conhecedora da cultura oriental, há mais de 15 anos atuando como professora de yoga, com formação em Hatha Yoga e cursos de meditação e interpretação de textos clássicos indianos em sânscrito pela USP-SP-Br.

Atualmente estou fazendo um curso de psicologia analítica no ISPA-Lisboa-Pt.

Gosto, nos atendimentos em arteterapia, de trazer os meus conhecimentos adquiridos nessas duas áreas, potencializando seus benefícios.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Através das posturas fluidas (asanas) e da respiração consciente (pranayama) da yoga, encontramos um espaço de tranquilidade. A yoga nos convida a estar presentes em nosso corpo, a deixar ir as tensões e a acalmar a mente turbulenta. É o alicerce para explorar nosso eu interior com clareza. Um caminho de autoconhecimento!

Considero importante perceber e entender cada pessoa, individualmente. Para isso, aplico uma anamnese que visa explorar possíveis problemas de saúde, estados mentais e emocionais a fim de promover um atendimento personalizado, adaptado e direcionado.

Sendo a yoga uma filosofia de vida, caso haja interesse, posso aprofundar em seus conceitos e também introduzir e desenvolver técnicas de concentração profunda e meditação.

Inicio as aulas ensinando, num primeiro momento, a respirar de maneira completa e profunda. Com o tempo, outras técnicas vão sendo introduzidas. Em seguida trabalho com as postura para depois entrar no relaxamento ou na meditação. Os benefícios são sentidos logo no primeiro encontro!

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