1ª aula grátis

Ilsilene

Preço 17€
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Número de alunos que Ilsilene atendeu desde que chegou à Superprof
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17€/h

1ª aula grátis

Personal trainer
Fitness
Musculação
Aeróbica
Cross training

Não é sobre começar perfeito — é sobre começar! Se você sente que precisa cuidar da sua saúde, mas não sabe por onde começar, eu posso te ajudar. Treinos acessíveis, no seu ritmo, com orientação.

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Sobre Ilsilene

Sou profissional de Educação Física, apaixonada por movimento, superação e transformação.

Atuo como Coach e Atleta de Cross, com formação em Cross Training e Fitness Funcional, levando aos meus alunos um treino dinâmico, desafiador e personalizado.

Acredito que o treino certo, feito com consciência e acompanhamento, muda o corpo e a mente.

Comigo, você treina com propósito, motivação e técnica — seja para emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento ou simplesmente viver com mais energia e autoestima.

Sobre a aula

Didática simples, direta e motivadora
• Experiência com diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento;
• Foco em autonomia do aluno, para que ele se sinta capaz de cuidar do próprio corpo;
• Empatia, escuta ativa e respeito ao ritmo de cada um.

Preços

Preço

17€

Preços dos packs

5h: 85€
10h: 170€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Ilsilene serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Personal trainer - +8 anos de experiência. licenciada em educação física e desporto, no ramo de exercício e bem-estar. treino outdoor; treino ao domicílio; pt duo

Olá! sou a catarina a tua personal trainer e instrutora de pilates. transformo o teu corpo e mente para uma vida mais saudável e equilibrada. vamos a isto juntos!

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Treino personalizado presencial na zona de braga ou acompanhamento online f100limite.

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