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Leandro
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Movimentar é viver! Formado em Educação Física, apto criar o melhores treinos para você .
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Sobre Leandro
Eu desejo muito ajudar as pessoas a melhorar a saúde, pois o trabalho , a alimentação e a falta de tempo, está criando pessoas doentes e exausta fisicamente e mentalmente. Os exercícios físicos, na dosagem correta pode auxiliar e minimizar os impactos da sua luta diária, criando força e resistência liberando hormônios que combatem o estresse e a depressão .
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Faremos uma avaliação física para identificar suas qualidades e necessidades. Será criado um treino específico com, alongamentos , calistenia , caminhada/corrida melhorando sua vida cotidiana e gerando ganho de saúde, com isso um corpo mais firme e estourado.
Tudo pode ser feito online.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 60€
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online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Leandro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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