1ª aula grátis
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Luis
- Preço 8€
- Resposta 1h
8€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
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Formado em Educação Fisica Bacharel e licenciatua Cref Ativo Personal Trainer | CREF 039627-G/RS. Instrutor Forma Fitness
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Local das aulas
Sobre Luis
Sou apaixonado por transformar vidas por meio do movimento e do treino bem direcionado. Minha jornada no mundo da atividade física começou por interesse pessoal, mas rapidamente evoluiu para uma missão de ajudar outras pessoas a conquistarem seus objetivos, seja ganhando força, condicionamento, saúde ou autoestima.
Com formação na área de Educação Física e constante atualização através de cursos e certificações, desenvolvi um olhar técnico e humano para cada indivíduo que entra em contato comigo. Acredito que o treino deve ser adaptado, respeitando a individualidade biológica, limitações e metas de cada praticante.
Tenho experiência na prescrição e montagem de treinos personalizados, com foco em diferentes objetivos como hipertrofia, emagrecimento, melhora do condicionamento físico, reabilitação e qualidade de vida. Meu trabalho vai além da simples entrega de um treino: acompanho, motivo, oriento e faço ajustes necessários para que o praticante evolua com segurança e constância.
Trabalho com periodização, oferecendo um plano de treino que respeita o tempo do corpo, evita estagnações e busca sempre o progresso. A escolha dos exercícios, a técnica de execução e o acompanhamento individualizado fazem parte da minha metodologia.
Sou comprometido com resultados reais e com a formação de hábitos sustentáveis. Acredito que o treino é uma ferramenta poderosa para mudanças físicas e emocionais — e é isso que me move todos os dias.
Se você busca mais que um treino, e sim um caminho guiado com responsabilidade, conhecimento e empatia, estou aqui para te ajudar a conquistar seu melhor!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Serviços Oferecidos na Área de Treinamento Personalizado:
Montagem e Seleção de Exercícios Personalizados
Escolha dos exercícios de acordo com o perfil, objetivo, nível de condicionamento e necessidades específicas de cada praticante.
Acompanhamento e Correção na Execução dos Exercícios
Auxílio direto durante o treino para garantir a execução correta, prevenindo lesões e potencializando os resultados.
Elaboração de Treinos Personalizados
Planejamento detalhado de treinos ajustados aos objetivos (hipertrofia, emagrecimento, resistência, reabilitação, entre outros).
Periodização do Treino
Divisão estratégica do treino em fases (adaptação, força, potência, etc.) para otimizar o desempenho e promover evolução contínua.
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 40€
- 10h: 80€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Luis serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 8€/h
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