Gustavo - personal trainer - Vila Mariana
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Gustavo

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Formado em Educação Física, atuando como Personal trazendo mais qualidade de vida e consciência corporal, Venho trazendo uma metodologia fácil de ser entendida, especialista em alivio de dores.

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Local das aulas

Sobre Gustavo

Olá galera Me chamo Gustavo Miranda, sou Professor de educação física. Hoje atuo como personal e venho trazendo mais qualidade de vida e consciência corporal pro alunos, Venho com esse método pois fui uma experiência da minha própria metodologia em 2019 eu estava pesando 90 k com 27 anos eu namorava e nos sabemos que nos ficamos muito acostumados com essa vida, lanche, tv, series, bares, bebidas. então terminamos eu precisava trabalhar na área mas como iria fazer isso com 90 k, criei um plano de emagrecimento onde em 60 dias perdi 20 k, foi um resultado incrível, mas fora isso eu tinha algumas disfunções onde eu tive que me aperfeiçoar na área, foi onde eu fiz um curso de reabilitação e níveis de disfunções, e venho aplicando esse treino trazendo mais qualidade de vida, alivio de dores, correção de postura e gerando resultados para todos meus alunos.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As aulas são focadas em alivio de dores, paras pessoas que trabalham muito tempo sentadas e sente muitas dores. muitas pessoas não sabem mas a grande maioria da população tem níveis de disfunções e isso acaba gerando essas dores que normalmente nos atormentam.
começamos com um teste de avaliação física para detectarmos quais são as disfunções que o aluno tem e depois disso trabalharemos com exercícios de mobilidade e estabilidade como forma de aquecimento para reabilitar o aluno e focar na disfunção, depois disso faremos o treino de acordo com o dia MMI e MMS, o treino feito será o funcional junto com WOD sempre desafiando nosso aluno. o treino e montado para cada pessoa com cada nível que cada um se encontra os exercícios no começo são adaptáveis então todos os alunos conseguiram fazer o treino cada um no seu nível, respeitando seu corpo .

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Preços

Preço

  • 18€

Preços dos packs

  • 5h: 89€
  • 10h: 177€

deslocação

  • + 30€

online

  • 18€/h

Detalhes

dependo do local a taxa é mais para a locomoção

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