ELEN - personal trainer - Parque Maria Helena
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Formada em educação física. Especialista em emagrecimento, curso de metodologia de treinamento, e tenho um studio de funcional chamado AYAFIT. E atualmente estudante de nutrição.

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Sobre ELEN

O que me encoraja a compartilhar meus conhecimentos é a certeza de que o exercício físico transforma vidas. Já vi de perto como o treino certo pode mudar não apenas o corpo, mas também a autoestima, a disciplina, a saúde mental e a confiança de uma pessoa.
Acredito que conhecimento só faz sentido quando é compartilhado. Por isso, me dedico constantemente a estudar, me atualizar e buscar o que há de mais eficiente em métodos de treinamento — sempre com base científica e com olhar individualizado.
Estar também em formação na minha segunda graduação em Nutrição amplia ainda mais minha visão sobre resultados sustentáveis, permitindo que eu oriente meus alunos de forma mais estratégica e consciente.
Minha missão é ajudar cada aluno a evoluir, respeitando seu tempo, seus limites e seu processo — mas sempre buscando a melhor versão possível.

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Sobre a aula

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Sou profissional de Educação Física, apaixonado por transformar vidas através do treino inteligente e personalizado. Trabalho com metodologia baseada em evidência científica, focando não apenas em estética, mas principalmente em performance, saúde e qualidade de vida.
Cada treino é planejado de forma individualizada, respeitando seu nível, rotina e objetivos — seja emagrecimento, ganho de massa muscular, condicionamento físico ou melhora da saúde geral.
Além da minha graduação em Educação Física, estou cursando minha segunda graduação em Nutrição, o que me permite ter uma visão ainda mais completa sobre resultados, unindo treino e estratégia alimentar de forma consciente e eficiente.
Ofereço:
Treinamento presencial personalizado
Treino online com acompanhamento próximo
Planejamento estratégico e evolução contínua
Suporte, ajustes e motivação constante
Se você busca resultado de verdade, com acompanhamento profissional e metodologia estruturada, vamos começar essa transformação juntos.

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