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Silvia
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- Personal trainer
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- Musculação
- Aeróbica
Formação Educação física na faculdade UNIPLAN de Guaratinguetá Meu objetivo e melhorar a qualidade de vida de cada individuo .
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Local das aulas
Sobre Silvia
O meu nome e Silvia batista
Sou profissional de educação física
Formação Centro Universitário UNIPLAN - Unidade Guaratinguetá
Trabalho a 4 anos na área
Como personal trainer
Objetivo
Condicionamiento físico
Na melhor idade
Proporcionar vitalidade força melhora do sono da depressão
Saúde em todos os sentido
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Exercícios de mobilidade
Mobilidade de Quadril, Joelho e Tornozelo:
Exercícios que visam aumentar a amplitude de movimento nestas articulações, como agachamentos profundos, saltos e rotações.
Exercícios de alongamento
Os movimentos de alongamento estimulam a circulação sanguínea, o que ajuda a oxigenar os músculos e a remover resíduos.
Melhora da circulação.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Ela merece por ser uma grande profissional, muito atenciosa, carinhosa e com um coração enorme
Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 159€
online
- 13€/h
deslocação
- + 129€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Silvia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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