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Lara
- Preço 15€
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- Personal trainer
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- Alongamento
Está preparado(a) para ter seu físico transformado? Minhas aulas serão divididas em tópicos: - Alongamento; -Condicionamento Físico. Para você dizer adeus a travamentos musculares e cansaço rápido
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Local das aulas
Sobre Lara
Sou uma amante do físico! Pratico BJJ, Musculação e tenho conhecimentos sólidos em alongamentos por causa da musculação. Há temos venho adquirindo conhecimento sobre ambas partes e como se destacar .No final, uma coisa se liga à outra, para você não correr risco de lesão, se alongue, para ir bem no BJJ pratique seu condicionamento físico e na musculação se alongue!
Então, decidi vir aqui e ajudar enquanto eu aprendo mais e mais! Não acho justo eu ter adquirido tanto conhecimento de uns assuntos e não compartilhar com quem precisa.
Grata!!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Para as aulas de:
ALONGAMENTO:
- Dificilmente vamos precisar de algum aparelho para executarmos nossos exercícios. Vamos priorizar aguentar o peso do nosso corpo!;
-Exercícios Fáceis, Médios e Difíceis (Vamos de acordo com a sua evolução);
-Dicas de como executar cada exercício, claro;
- Meu WhatsApp para tirar dúvidas!;
- Grupo no WhatsApp para acompanharmos a evolução de todos e nos ajudarmos SE necessário.
CONDICIONAMENTO FÍSICO:
-Exercícios Fáceis, Médios e Difíceis (Vamos de acordo com a sua evolução e também se você pratica algum esporte);
-Dicas de como executar cada exercício, claro;
- Meu WhatsApp para tirar dúvidas!;
- Grupo no WhatsApp para acompanharmos a evolução de todos e nos ajudarmos SE necessário.
E lembre-se, se conheça! Não posso passar um exercício de nível médio se o seu corpo reconhecer que irá fadigar mais rápido ou não ter a mobilidade correta para tal exercício! É necessário transparência total antes de iniciarmos nossos treinos!
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
- 15€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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