Junior

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Número de alunos que Junior atendeu desde que chegou à Superprof
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Defina seu corpo com treinos curtos e eficientes! Personal Trainer há 5 anos focado em musculação feminina e emagrecimento inteligente.

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Sobre Junior

Sou Bacharel em Educação Física pela UNIVASF, Personal Trainer e possuo Certificação Internacional em Avaliação Física, Funcional e Genética além de capacitações nas áreas de Musculação, Treinamento Funcional e Fisiologia do Exercício.

Meu método de treinos é dividido em 3 partes principais:

1) Preparação: Onde utilizo exercícios de mobilidade articular para preparar o corpo corretamente para o treino;

2) Treino: Unindo exercícios livres, compostos e isolados para trabalhar cada região do corpo de forma específica;

3) Encerramento: Onde ensino as melhores técnicas de alongamento para relaxar o corpo rapidamente após o treino.

Independente da estrutura principal do meu treino, eu SEMPRE adapto os treinos às condições das minhas alunas no dia de treino.

Ou seja, se você está num dia mal, cansada e sem ânimo, a última coisa que eu faria seria pegar muito pesado e te deixar mais exausta ainda no treino...

Sobre a aula

Atendo alunos online de qualquer local do país, ou do mundo.
Presencialmente atendo em academias nos bairros centrais de Petrolina e Condomínios Privados em outros bairros.

Minhas aulas são focadas no público feminino, iniciantes ou até com certa experiência em musculação.

Inicialmente eu analiso todo o perfil do aluno referente à sua individualidade biológica, preferências pessoais, estilo de vida, experiências relacionadas ao exercício físico, objeções e desejos pessoais.

Em seguida faço a elaboração de um plano de treino estratégico levando em conta os resultados no curto, médio e longo prazo.

No meu acompanhamento, eu levo os alunos desde a base do treinamento, ensinando conceitos importantes, até o seu desenvolvimento completo, sempre tendo como prioridade os seus objetivos.

Meu foco é desenvolver a autonomia do aluno para treinar com segurança e continuar evoluindo mesmo quando não estou por perto.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

J

Jaynne

Recomendo o professor Junior Dantas! Os treinos prescritos por ele são realmente bons e bem planejados! Senti um avanço no meu físico e uma ótima progressão de cargas com os treinos prescritos pelo Junior. Além disso, melhorei o meu desempenho em exercícios aeróbicos. Muito bom!!
Ler a seguinte

J
Jaynne
Recomendo o professor Junior Dantas! Os treinos prescritos por ele são realmente bons e bem planejados! Senti um avanço no meu físico e uma ótima progressão de cargas com os treinos prescritos pelo Junior. Além disso, melhorei o meu desempenho em exercícios aeróbicos. Muito bom!!
I

Igor

Conheço Junior a muitos anos da academia que eu treinava. Contratei os seus serviços online durante 6 meses e tive um desempenho muito satisfatório, seu conhecimento técnico fez toda diferença na hora de montar o treino de acordo com meus objetivos.
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I
Igor
Conheço Junior a muitos anos da academia que eu treinava. Contratei os seus serviços online durante 6 meses e tive um desempenho muito satisfatório, seu conhecimento técnico fez toda diferença na hora de montar o treino de acordo com meus objetivos.
A

Andressa

Melhor prof. Treinos efetivos e que não são iguais ao de todo mundo da academia. Serviço bem personalizado para casa objetivo que eu tinha! Recomendo demais
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Andressa
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Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

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Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

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