Augusto - personal trainer - Canoas
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Augusto

  • Preço 8€
  • Resposta 6h
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Augusto - personal trainer - Canoas
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Bacharel em Ed. Física, Instrutor de Defesa Pessoal e Artes Marciais (Hapkido, Taekwondo e praticante de outras); Policial Militar, instrutor da Corporação. Te ensino a treinar, lutar e vencer o TAF!

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Recomendado

Augusto um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Augusto

Nunca fui um indivíduo inerte. Desde pequeno, o movimento fez parte da minha vida. Nas Artes Marciais encontrei minha paixão. Na Educação Física, encontrei a ciência e na Polícia a minha vocação. Juntando todos esses elementos, desenvolvi algo realmente próprio, que consigo através do treinamento, mudar a vida das pessoas, as tornando mais confiantes, mais saudáveis, mais resistentes e mais preparadas para as adversidades da vida.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Trabalho com três eixos de treinamento:

1) Preparação física para concursos:
Como membro da Comissão Permanente de Pesquisa Atividade Física (COPPAFI) da Brigada Militar, pude acompanhar diversos testes e desenvolver uma metodologia que prepara o aluno de uma maneira individualizada conforme cada edital.

2) Defesa Pessoal: Sou policial desde 2016 e luto artes marciais desde os cinco anos de idade. Ao longo desta trajetória, me formei faixa preta em Taekwondo e Hapkido, além de praticar outras lutas como Jiu Jitsu. Minha metodologia se difere, pois ao trabalhar diretamente com o uso da força, pude selecionar as maneiras mais efetivas de se proteger e conter um agressor. Tudo que ensino foi efetivado na prática e assim, desenvolvi um método simples e eficiente.

3) Treinamento funcional de combate: Seja à distância ou de maneira presencial, nossa metodologia se divide em um treino de quatro fases - A primeira, onde trabalhamos aquecimento e mobilidade articular, a segunda, onde trabalhamos exercícios intervalados de média e alta intensidade, para fins de ganho de condicionamento cardiorrespiratório e aceleração do metabolismo, a terceira parte onde o foco é em circuitos de força e por último, exercícios de combate. Todo o treinamento utiliza movimentos de luta e exercícios globais. O foco do treinamento é tornar o corpo humano o mais resistente e preparado possível para qualquer situação.

As aulas presenciais são realizadas no espaço Team Alpha Combat, na cidade de Canoas/RS, bem como em locais programados para os treinamentos específicos (parques, academias, etc)
As aulas online são desenvolvidas através do envio de um plano de treinamento para o aluno, após este responder um questionário sobre sua rotina, espaço de treinos, etc. Este plano será confeccionado conforme as especificidades de cada aluno e conterá a descrição dos exercícios e vídeos para a execução deles.

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Preços

Preço

  • 8€

Preços dos packs

  • 5h: 38€
  • 10h: 76€

online

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