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Juliana
- Preço 15€
- Resposta 1h
-
Alunos2
Número de alunos que Juliana atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Juliana atendeu desde que chegou à Superprof

15€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Reforço muscular
Aulas de Yoga e Meditação. - Hatha Yoga - Hatha Vinyasa Yoga - Meditações Guiadas -
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Local das aulas
Recomendada
Juliana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Juliana
Meu nome é Juliana, mas todos me chamam de Ju. Meu percurso para encontrar o Yoga foi através de uma busca maior para me conhecer pois sempre fui atleta, mas sentia que faltava algo em relação à conexão comigo mesma e com meu corpo e mente como um todo. Quando comecei a praticar em 2014, logo me apaixonei e não consegui parar mais. Desde 2015, faço cursos de yoga para aprofundar e aprimorar meu conhecimento pois a filosofia do yoga é milenar e extensa, sempre temos algo a aprender de novo. Pouco a pouco, vou (re)conhecendo mais a mim mesma e essa sabedoria maravilhosa que tenho grande prazer e alegria em ensinar.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
- +1
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Italiano
As aulas tem duração de aproximadamente 70 minutos e nela trabalhamos todas as atribuições do Yoga, dentre ela temos uma parte dedicada à respiração para redução da ansiedade de um modo geral (pranayamas), uma parte dedicada ao alongamento e posturas de estabilidade (asanas) e a meditação, que é o estado de presença e concentração (dhyana e dhárana).
Os benefícios dessa prática milenar são diversos e o acompanhamento personal ajuda a promover uma maior consciência do corpo, mente e estado de espírito.
O seu bem-estar deve ser colocado sempre em primeiro lugar, visto nossa sociedade atual, devemos sempre estar promovendo atividades como o yoga, para garantir nossa imunidade e nos prevenir de maiores doenças.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Juliana é muito capacitada, assertiva e sensível. Consegue entender o processo de cada um, respeitar tempos e limites para que cada pessoa se desenvolva e aproveite mais do que a yoga tem a oferecer. Ela me ajudou demais em tempos pandêmicos e desde então nunca mais quis fazer com outro professor! Obrigada por tudo, Ju!!
Excelente professora! Vai além do básico do dia a dia, trazendo explicações, adaptações e uma maior conexão durante a aula. É uma terapeuta completa, recomendo demais!
A Jú é uma ótima professora! Uma das melhores experiências com yoga que já tive. Além de conhecer muito sobre atividades físicas em geral e sobre o corpo humano, conduz práticas que me ajudaram a conectar comigo mesma e com o sagrado.
As aulas são diversas e criativas.
A Jú é muito cuidadosa e competente. Indico de olhos fechados ️Ju é uma professora maravilhosa sempre motivando, ela te deixa tão a vontade, mas corrige as posições para ninguém se machucar. São aulas maravilhosas. Você sai melhor do que quando começou.
Fiz a prática regular de yoga na modalidade personal, por mais de dois anos com a Ju. Sempre me senti bastante à vontade, mesmo on-line. Além do conteúdo direcionado às minhas necessidades, pude aproveitar a constante busca de conhecimento da Juliana, que vai nos introduzindo ao mundo da prática de yoga aliada à teoria. As correções de posturas e respirações também eram bastante eficientes, portanto, pude perceber minha evolução ao longo do tempo. Por essa vivência, recomendo fortemente essa superprof!
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 77€
- 10h: 154€
deslocação
- + 40€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 10€/h
Detalhes
É possível fazer planos mensais, trimestrais e semestrais. De acordo com a necessidade do aluno.
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