1ª aula grátis
Aline
- Preço 5€
- Resposta 1h
5€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Pilates
Aulas de Pilates sem sair de casa com orientação. Mat Pilates Sou formada em fisioterapia com curso especializado em Pilates.
- Personal trainer
- Pilates
Local das aulas
Sobre Aline
Sou fisioterapeuta, gosto da reabilitação através dos exercícios, acho primordial para nosso corpo e mente a prática de atividades físicas, para melhorar nossa qualidade de vida e nosso desempenho nas nossas atividades de vida diária, com o Pilates, tudo isso é possível.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Pilates é um método de exercício focado no fortalecimento do core, controle respiratório e alinhamento postural. Ele integra corpo e mente, promovendo o ganho de flexibilidade, equilíbrio e tônus muscular sem causar impactos nas articulações.
Os principais benefícios da prática incluem:
Alívio de dores
Postura e consciência corporal
Fortalecimento e flexibilidade
Bem-estar mental
Reabilitação e prevenção
ver mais
Preços
Preço
- 5€
Preços dos packs
- 5h: 16€
- 10h: 20€
online
- 8€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Aline serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
Detalhes
Aulas contratadas individual fora do pacote - R$ 29,90 - ( sem acompanhamento por vídeo, somente com orientação e demostração dos exercícios )
Aulas contratadas individual fora do pacote - R$ 49,90 ( com acompanhamento por vídeo e orientação ao vivo dos exercícios )
Pacote de 2 vezes na semana com orientação e demostração dos exercícios sem acompanhamento ao vivo, com orientação durante a semana - R$ 95,00
Pacote de 3 vezes na semana com orientação e demostração dos exercícios, com acompanhamento 1 vez na semana por vídeo - R$ 120,00
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 35€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 49€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
-
Veja os professores de personal trainer
