Mais de 10 anos de experiencia. Especialista em treinar pessoas com rotinas reais e em qualquer idade, com método acolhedor, inteligente e feito pra transformar sua saúde sem fórmulas prontas.

Eu era mega sedentária e a quase três anos fui apresentada ao Cross tendo Flavinha como minha professora.
É uma profissional ímpar, avalia cada aluno de acordo com seu perfil sua condição física. Se preocupa com a pessoa, suas necessidades, e adapta os exercícios de acordo com a capacidade de cada um. Fácil falar dela. Top.

Sem dúvidas ela é a melhor! Tia Flávia sempre atenta aos movimentos, corrigindo e orientando sempre! Sem contar na energia dela que é surreal! Além de ótima profissional ela ainda tem o seu lado humano que sempre soma muito mais no conjunto! Tia Flávia arrasa demais super recomendo!!

Super recomendo, Flávia nasceu pra isso! Ela te treina todos os dias com a mesma energia do primeiro dia e isso me fez ficar!

A Flavinha é o tipo de professora que realmente se importa. Sabe aquela pessoa que te olha como um todo, não só como um corpo? É ela. Tem experiência de sobra, mas o que mais faz diferença é o cuidado.
Ela entende que cada pessoa tá num momento, com uma história, e nunca tenta forçar ninguém a ser algo que não faz sentido. Ela vai junto, do seu jeito, no seu ritmo.
Treinar com ela é leve. É sobre se sentir bem, se respeitar e se redescobrir.

Tive a sorte de ser aluna da Flávinha. Desde o início, me senti acolhida e segura com a forma como ela conduz as aulas — com muito conhecimento, seriedade e atenção aos detalhes. Ela está sempre atualizada e adaptava o conteúdo conforme as minhas necessidades, respeitando meu ritmo e particularidades. Além de motivar e incentivar, ela mostra resultados reais. É, sem dúvida, uma profissional diferenciada, que faz a diferença na vida dos alunos.

Flávia é uma excelente profissional, super dedicada, acompanha a evolução do aluno, super indico.
Nota 1000

Sou aluno da Flávia há 2 anos e posso dizer que treinar com ela faz toda a diferença. Ela é extremamente dedicada, está sempre buscando inovar nas aulas e aprimorar as técnicas. Além disso, acredita no nosso potencial e nos motiva diariamente a seguir em frente, mesmo nos dias mais difíceis. O apoio dela é fundamental para não desistirmos.
– Udson

Todo treino é dinâmico e a Flávia está sempre nos motivando a ser melhores a cada dia que passa. De todos com quem treinei ela foi a que me manteve até hoje no foco ! Ótima coach de Crossfit e de corrida também! São quase 2 anos de acompanhamento e estou muito satisfeita com os resultados. Flávia com certeza é uma Superprof.️

A melhor profissional que eu já tive, respeita, honesta, competente e amigável! Entende o limite do aluno e faz com que a evolução seja de acordo com a restrição.

Treinei com a Flávia e desde o início pude perceber o diferencial no tratamento com os alunos, pois mesmo sendo um treino coletivo a atenção individual é um fator importante para o desenvolvimento pessoal. Uma profissional com altíssimo nível técnico e dedicação nota 1000.

Flávia é uma professora muito dedicada, entende o que você quer ao invés de ficar impondo o corpo ou o que seria ideal pra você. Monta os treinos de acordo com o que você deseja pra sua vida! Super recomendo e superou muitooo minhas expectativas! Ela é muito atenciosa, faz adaptações e está sempre disposta a acompanhar.

Sou Débora, aluna da Flávia. Ela é maravilhosa, obtive resultados com os treinos dela jamais obtidos em outros treinos. Experiente e consciente. Indico!