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Leandro
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Sobre Leandro
Personal trainer formado em Educação Física pela Universidade Paulista (UNIP) e atualmente curso pós-graduação em Fisiologia do Exercício Físico e Prescrição do Treinamento. Com experiência em musculação e dinamismo, pontualidade e ótimo relacionamento interpessoal são alguns dos meus pontos fortes. ofereço aulas personalizadas de hipertrofia, condicionamento físico e treino aeróbico, fazendo com que cada aluno atinja seus objetivos de maneira eficiente e seguro
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Aulas de Hipertrofia
Utilizando técnicas avançadas de musculação, esses treinos são projetados para estimular o crescimento muscular de forma eficiente e segura. Cada sessão é personalizada de acordo com o nível e objetivos do aluno, garantindo que o treino seja progressivo e alinhado com as metas individuais, seja para ganho de força, definição muscular ou aumento de volume.
Aulas de Condicionamento Físico
Voltadas para melhorar a resistência, força e capacidade funcional do corpo, combinando diferentes modalidades de treino, como exercícios funcionais, circuitos e intervalos de alta intensidade (HIIT). O foco é preparar o corpo para lidar melhor com as demandas físicas do dia a dia, melhorando a coordenação, agilidade e flexibilidade. Esse tipo de treino é ideal para quem busca uma performance física equilibrada e otimizada.
Aulas de Treinamento Aeróbico
As aulas de treinamento aeróbico são projetadas para melhorar a capacidade cardiovascular, queimar gordura e aumentar a resistência. Utilizando exercícios como corrida, ciclismo, pular corda, e atividades de alta intensidade, esses treinos são fundamentais para quem busca emagrecimento, melhor condicionamento físico e um coração saudável. As sessões são adaptadas ao nível de cada aluno, permitindo uma progressão segura e eficiente.
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Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 161€
online
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aulas grátis
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