Daniela - Professor de yoga - Vila Mariana
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Daniela - Professor de yoga - Vila Mariana

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Daniela

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Daniela - Professor de yoga - Vila Mariana
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Recomendada

Daniela um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Daniela

Prazer, eu sou a Dani G, por trás do Yogar com a Dani G existe essa pessoa que sou eu. De aluna de Design de moda à professora de yoga, de repente o caminho do autoconhecimento resolveu andar de mãos dadas comigo e com minha vida até chegar o momento de eu reconhecer meu protagonismo na minha própria história. Eu era só uma estrela na minha galáxia, mas precisava ser meu próprio sol e foi aí que o yoga entrou na minha vida e a prática me proporcionou:
- Redescobrimento como mulher e como pessoa
- Grande mudanças e transformações: Mudei de carreira
- Me joguei no processo do autoconhecimento
- Alcancei minha independência por meio do yoga

E hoje sou meu próprio sol, sou plural, sou dona de mim, e criadora do Yogar com a Dani G

O Objetivo do Yogar com a Dani G é te ajudar a conectar seu corpo e sua mente, além de te apresentar o caminho do autoconhecimento, entrega, e todos os benefícios que consiste a prática de yoga. Acredito no yoga inclusivo, todos estão aptos a praticar, com as devidas adaptações para o seu corpo, particularidade e seu momento de vida.
No atual momento tenho me relacionado bastante com a força da mulher, empoderamento feminino e a transformação do yoga para todas a mulheres, como pessoalmente, me transformou.

Está preparada (o) para fazer uma mudança positiva e transformadora no seu estilo de vida?
Todos podem praticar yoga, baste ter um corpo e respirar.

EXPERIÊNCIA E ESPECIALIDADE

2019

CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSOR DE YOGA

Formada pelo Ashram Urbano, no curso de formação de professor de yoga.
Formação teórico-prática, de forma presencial.

2019

CURSO REIKI NÍVEL 1 E 2

Curso teórico-prático pela Instituição Senac, de Reiki Nível 1 e 2.
No qual, houve estudos teóricos, a base de livros e outros materiais, para entender a prática e treinamentos práticos de reiki com os colegas de curso, para compreender melhor a prática e como fazê-la.

2020

ESPECIALIZAÇÃO YOGA NA GESTAÇÃO

Curso de especialização de yoga na gestação, pelo Ashram Urbano.
Teórico-prático, com laboratórios de aulas para gestante, de forma prática, fisiologia e entendimento do corpo humano e processos de gestação e cada etapa, além das adaptações necessárias e cuidados para cada gestante e momento da gestação.

2021

CURSO DE MUDRAS

Mergulho na vivência e nos conhecimentos acerca das mudrās, criando mais familiaridade com os termos e execuções e refletiremos sobre os seus significados e impactos no sistema corpo-psique. No curso se explora e pratica cada um dos AsaMyukta hastas (gestos feitos com uma mão) e dos SaMyukta hastas (gestos feitos com ambas as mãos).
Além de treinar os nomes e as execuções das mudrās através de slokas e de coreografias educativas, experienciando os estados psíquicos e de consciência que expressam ou invocam.


2021

CURSO ORGANIZAÇÃO FÍSICA HUMANA VOLTADA PARA O YOGA

Curso teórico ( Pelo Ashram Urbano) para entendimento do corpo humano voltado para as práticas de yoga. Estudos à partir de cada parte do corpo, como por exemplo coluna, cervical, articulações e todos os cuidados necessários para o corpo humano de cada pessoa, e sua particularidade, para uma prática mais saudável.

2021

CURSO LIVRE DE FILOSOFIA DO YOGA - MÓDULO 1

Primeiro módulo do curso que complementa a formação de professor de yoga, à partir da teórica e filosófica do Yoga, de maneira profunda, com livros, artigos, discussões e escrituras.
Alguns dos pontos vistos: Filosofia da índia, Orientalismo, Yoga-darśana, Tantra Śivaísmo da Caxemira, Haṭha-yoga, Sāṃkhya, Vedānta, Hinduísmo, Meditação e Introdução a língua Sânscrita

2021

CURSO PSICOLOGIA E HATHA YOGA: REFLEXÕES SOBRE SAÚDE MENTAL

Mente e corpo em Psicologia e no Yoga, da pele para dentro: A prática como exercício de saúde mental e Yoga e comunidade.
introdução e diferenciações das concepções ocidentais e tântricas de mente e corpo, saúde e doença a partir do desenvolvimento histórico desses saberes. Aprofundamento da noção de integralidade em saúde e como ela pode se estruturar na prática, pensando em nossas experiências e desafios pessoais na contemporaneidade e reflexões sobre nossas próprias experiências com a prática do yoga e sobre as possibilidades que se abrem em termos de atuação/posicionamento político-existencial na atualidade.

2021

CURSO HISTÓRIA CONTEMPORÂNEA DA ÍNDIA

A cultura indiana possui um espaço particular no imaginário ocidental. Como todo e qualquer ato cultural, as expressões sociais, religiosas e filosóficas estão inseridas em uma realidade empírica, contemporânea e atual. A proposta do curso é a de analisar a Índia, em seu contexto contemporâneo, por meio de debates históricos relevantes do cenário indiano pós-colonial

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

- Aulas de yoga e meditação presenciais em São Paulo, em formato híbrido (ou seja, online e presencial ao mesmo tempo) para que qualquer pessoa em qualquer lugar do país e do mundo possa praticar.

O Hatha Yoga consiste numa prática mais meditativa e introspectiva, trabalha a isometria (permanência nas posturas) com o equilíbrio, posturas de força e flexibilidade, movimentando todo o seu corpo e sempre trabalhando a sua coluna. É uma prática psicofísica, que envolve e trabalha tanto o físico quanto o psicológico (a mente).
Dentro da parte mental e psicológica, o yoga tem muitos benefícios, e dentre eles: trabalha a concentração e foco, diminui o nível de estresse e ansiedade, traz a atenção para o momento presente, para sua respiração, aquieta a mente.  Além, é claro, da consciência corporal e relaxamento físico e mental.
Na parte física, trabalha musculatura e fortalece ossos, coluna, tira as tensões e dores do corpo, trabalha a força, autosuperação, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal, relaxamento do corpo, entre vários outros benefícios que estão atrelados a movimentação corporal e exercício, como por exemplo a diminuição do sedentarismo e aumento de serotonina no corpo.
Tendo em vista ser uma prática de autoconhecimento, entra em contato com emoções profundas por meio da meditação e olhar pra si com carinho, sem cobranças e comparações. 


Cada prática tem suas adaptações, dependendo da pessoa e do público em questão, porém todos estão aptos a praticar e se transformar com essa prática milenar de autoconhecimento .Misturo uma variedade de práticas tradicionais com movimentos, que são:  pranayama (respiração), asana (posturas) e dharana (meditação), yoganidra (sono do yoga) para ajudar cada aluno a praticar sua própria forma de yoga adequada a suas particularidades.

YOGA PARA EMPRESAS:

Como funciona o Yoga e/ou meditação para empresas?
Existe algumas formas de colocar esse serviço em sua empresa, e aqui te contarei como:
-Por meio de Workshops sobre o assunto e práticas, de forma isolada, talvez uma vez ao mês ou a cada seis meses, contemplando todos os seus funcionários. (Palestras teóricas e práticas)
- Práticas Semanais de yoga e/ou meditação: Nesse caso, podem ser práticas semanais, uma vez ou duas vezes por semana, de froam que seja uma rotina para os funcionários e esteja dentro da grade da empresa, auxiliando o bem estar de cada um. Geralmente essas práticas são feitas logo no começo do expediente, entre o horário do almoço ou no fim do expediente.
- E há também a possibilidade de em conjunto com a empresa pensar no melhor projeto para o local e os funcionários, um projeto em conjunto pensado com muito carinho exclusivamente para a empresa

E o que o Yoga e Meditação tem a ver com isso?
Pois bem, o Yoga é uma prática psicofísica. Ou seja, trabalha tanto o corpo e a mente, o que traz o bem estar ideal para todos os seres. O Yoga e a meditação auxiliam a não obter o burnout e saber manejar as situações do dia-a-dia, sem contar outras demandas psicológicas como ansiedade e depressão.

Benefícios físicos: Como há movimentação corporal tal qual um exercício físico, retira as pessoas do sedentarismo, além de remover dores nas costas, pescoço, ombro, dores de tensão, consciência corporal e relaxamento.

Benefícios mentais: Descanso da mente, os pranayamas (as respirações do yoga) trazem ao estado do momento presente, sem contar que auxilia a lidar com problemas e situações de estresse. Diminuí o estresse, sentimentos negativos, crises de ansiedade. A respiração é a maior aliada possível. Diminuí níveis de insônia.
Sem contar que a junção do físico com o mental, aumenta a produtividade e bem estar dos funcionários.

YOGA PARA CRIANÇAS, E COMO FUNCIONA E QUAIS SÃOS BENEFÍCIOS

​A Prática de Yoga para crianças está começando a ser introduzida pelas escolas recentemente, e tratando o olhar para a criança de forma diferente. Afinal, por quê yoga para crianças?

Antes da pandemia do Covid-19, já se via necessário trazer as crianças para o momento presente e mexer o corpo de forma lúdica (como é na prática para crianças) para desacelerar, focar mais e principalmente ter uma atividade física. Na era da tecnologia, celular, computador e aplicativos era preciso estar no aqui e agora, na vida real.
Após a pandemia, vieram outros agravantes: Níveis de ansiedade, depressão, fobia social começaram a ser muito mais comum nas crianças, e cada vez mais novas. O isolamento social e todas as mudanças, tiveram essa consequência.

Como cuidamos das crianças e adolescentes agora?
Como já é de conhecimento cientifíco e conhecimento comum, yoga é um ótimo auxiliar para a mente e psicológico. É uma prática psicofísica, e com as crianças fazemos tudo isso uma grande diversão. Estamos cuidando do seu corpo e sua mente, sem nem mesmo que percebam. Não é algo que possa parecer algo chato e obrigado, é uma parceria, uma brincadeira em conjunto.

E eis alguns benefícios da prática:
- Aumento da consciência corporal, e entender os limites do corpo.
- Aumento do foco e concentração
- Aumento do ânimo e força de vontade
- Auxilia no sono e relaxamento

- Fortalece músculos e ossos
- Desenvolve coordenação motora
- Aumenta autoestima e autoconfiança

- Ajuda a aquietar a mente
- Auxilia no controle das emoções
- Diminui ansiedade e estresse
- Ensina a ter mais disciplina
- Auxilia na criatividade e imaginação
- Ensinar a conviver em grupo

Entre vários outros benefícios.

Que tal pensar em colocar seu(sua) filho(a) no yoga? Ou que tal começar a implementar essa prática nos colégios?

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Preços

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  • 25€

Preços dos packs

  • 5h: 126€
  • 10h: 251€

online

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aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Daniela serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

Detalhes

Aula avulsa:
R$ 150,00

PARTICULAR:

Planos:
Quinzenal - R$ 280

1x por semana - R$ 500

2x por semana - R$900

TURMA:

Aula Avulsa: 75

1x por semana:

Mensal - R$ 260
Trimestral - R$ 240
Semestral - R$ 180

AULAS EM TURMA - Espaço na Vila Mariana
AULAS PARTICULARES - Qualquer lugar de SP (presencial) ou qualquer lugar do Brasil/mundo online

Dou aulas e workshops para empresas também, e aulas para crianças - principalmente em escolas. Entre em contato!

(Taxa de deslocamento das aulas particulares não inclusas)
( Valores das aulas online e presencial são os mesmos)

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