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Mariana
- Preço 35€
- Resposta 1h
-
Alunos4
Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof

35€/h
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
- Yin Yoga
Yoga Aulas Particulares, Presencial & Online - Movimento consciente com orientação para a liberdade, fluidez, respiração e espaço.
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré-parto
- Yin Yoga
Local das aulas
-
Em casa do(a) Mariana: Oeiras
- Online
-
Recomendada
Mariana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Mariana
Aqui é feito o apelo ao movimento consciente com orientação para a liberdade, fluidez, respiração e espaço. Praticar Yoga traz inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar, caminhando para uma maior consciência sobre nós próprios e como nos relacionamos com tudo.
QUEM SOU EU
Chamo-me Mariana, sou orientadora certificada de Yoga, Yoga Para Mulheres e Yoga na Gravidez e Pós Parto, praticante e eterna aprendiz. Apaixonada por música e pelo mar.
Curiosa e criativa, gosto de juntar os meus conhecimentos e as minhas facetas para criar sessões únicas, dedicadas às particularidades de cada 1.
Sobre a aula
- Iniciante
níveis :
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
AS MINHAS PRÁTICAS
Respeito e consciencialização do corpo, através do Yoga, explorando as diferentes técnicas adaptadas a ti, em cada momento.
Movimento consciente.
Prática sensitiva.
A PRIMEIRA AULA
A primeira sessão é online, tem 20min, e serve para saber um pouco mais sobre ti e esclarecer acerca das sessões/aulas seguintes.
Podes partilhar o que estiveres confortável e consideres necessário da tua história, das tuas experiências e o que procuras relativamente ao Yoga.
A minha proposta inicial é que te explores e conheças o teu corpo, que te recordes que és livre e conquistes o espaço que é teu.
PREÇOS
30 euros / aula individual presencial ou online.
(Pergunta-me acerca da possibilidade de ingressares uma turma e quais os preços)
Espaços presenciais: Santo Amaro de Oeiras, junto à estação CP e Alfragide.
Plataforma online: Google Meet
Duração: 50min.
Espero por ti.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Conheci a Mariana, através de uma amiga, é uma pessoa incrível, muito simpática, paciente, procura sempre soluções para ultrapassarmos as nossas dificuldades físicas, sugere exercícios para o nosso dia a dia.
A Mariana traz-me sempre uma "onda" muito positiva, e uma calma que é fundamental no final de um dia de trabalho.
Comecei a fazer as aulas em julho de 2020. sem compromisso, continuei, adoro, Já recomendei e continuo a recomendar a quem está interessado em iniciar a prática do ioga.
Sou aluna da Mariana desde o período de quarentena do ano passado e só tenho a agradecer. A Mariana gosta de conhecer os seus alunos e potenciar ao máximo o melhor de cada um, cada aula é uma nova perspectiva sobre mim própria e a vida. A prática de shiatsu e a vertente de yoga para mulheres, entre outras áreas de estudo da Mariana, acrescentam pormenores deliciosos que são extras com que a Mariana nos brinda a cada aula. E a forma como comunica é efectivamente diferenciadora. Refrescante! Recomendo a 100%.
Boa tarde Superprof, considero a Mariana uma professora de confiança e que estabelece uma relação próxima e amigável com todos os seus alunos. As sessões de Yoga em que participei foram muito esclarecedoras, didácticas e senti um grande bem-estar após os exercícios efectuados.
Recomendo vivamente a Mariana pelo excelente trabalho que tem desenvolvido com os seus alunos.
Cumprimentos,
André LealPraticar yoga com a Mariana é encontrar um espaço de integração e amor. Sinto que as palavras da Mariana falam directamente para mim. A Mariana é divertida, natural e super atenta, com muita sensibilidade e conhecimento do corpo humano. Pratico yoga com a Mariana há cerca de um ano e recomendo sem dúvida. O yoga é mesmo para todos. Uma ferramenta extraordinária para o autoconhecimento e saúde física e mental. Namaste!
Conheci a Mariana através das aulas de Yoga.
É uma pessoa com intersse em conhecer os alunos a quem dá aulas para ir ao encontro das suas necessidades respeitando os seus limites.
A junção do Yoga, Yoga para mulheres e Shiatsu é sem dúvida a mais valia para que toda a prática tenha um sentido.
Eu tenho um problema na cervical e a Mariana tem sempre atenção ás minhas posturas, encontra alternativas quando eu não consigo realizar determinado exercício e dá um acompanhamento individualizado.
Recomendo a Mariana para fazer parte da Superprof porque oferece um acompanhamento em várias áreas do Yoga.Conheço a Mariana como minha professora de Yoga. A Mariana é muito clara na explicação dos exercícios, respeita o meu ritmo e limitações, sempre que possível adapta a aula e as posições de yoga às minhas capacidades, indo sempre ao encontro das minhas necessidades. Respeito, confiança e profissionalismo são a marca da Mariana.
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 35€
Preços dos packs
- 5h: 175€
- 10h: 350€
online
- 30€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 15min
Vídeo de Mariana
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