Yoga para adultos, grávidas, mães e bebés e crianças. Um yoga que se adequa a ti!

Recomendam-se as aulas com a professora Ana por várias razões. Em primeiro lugar pela pessoa excepcional que é, e pela energia que emana que cativa num primeiro instante.
As aulas da Ana são muito especiais, acompanhadas de muita doçura, um grande profissionalismo e muita aprendizagem.
São aulas bastante diversificadas, adaptadas às necessidades de cada aluna, respeitando o tempo e as limitações de cada uma. Há espaço para a diversão e para a partilha, o que torna as aulas ainda mais cativantes. É um sair de coração cheio, de alma leve e de sorriso rasgado. ️
A Ana transmite muita serenidade e confiança às suas alunas e tem sempre um olhar atento, chegando a cada uma de nós de forma individual para que possamos integrar melhor a aprendizagem.
Desde que conheci a Ana e iniciei as aulas de ioga senti uma grande transformação na minha postura, na minha atitude e no meu corpo.
A Ana é a minha professora de ioga preferida! Espero que possa ser a vossa também.

Já praticava Yoga noutro espaço, mas foi com a Ana Raquel que me senti bem nesta prática. As suas aulas são cativantes e desafiantes. Aprendi a respeitar o meu corpo quanto às posturas.. Gosto muito da Raquel, é uma excelente profissional, sempre atenta às suas alunas.

Conheci a Ana quando decidi inscrever-me em aulas de Yoga. Desde o primeiro contacto a pedir informações que me transmitiu segurança e vontade de aprender. Nas aulas, é uma professora atenta às posturas, disponível e capaz de se adaptar ao sentimento e necessidades gerais do grupo. Tem uma voz tranquila e apaziguadora, escolhendo muito bem os sons que acompanham as aulas. Recordo-me de uma aula ao ar livre em que nos deparamos com uma festa de aniversário e ainda assim foi uma aula perfeita, porque a Ana é flexível e adapta-se/nos a qualquer contexto. Recomendo a Ana se queres melhorar a tua postura, fortalecer o teu corpo, ganhar flexibilidade, reduzir os níveis de stress/ansiedade e controlar melhor a tua mente.

Gosto muito das aulas de yoga da Ana
São sempre muito relaxante e tranquilas.
Ela é uma excelente profissional

É uma pessoa que conheço a bastante tempo e tenho muito apreço e confiança. É muito prestável e bastante motivadora. É um ser cheio de energia positiva que nos acalma e nos enche de luz. Tem excelentes conhecimentos ao nível do yoga e transmite os de uma forma sabia e clara. Recomendo as aulas da prof. Ana, a todas as pessoas que querem iniciar a um novo ciclo positivo na sua vida. ️

A Ana Raquel ajuda nos em muitos aspetos logo no início aprender a respirar foi uma das grandes mudanças mas depois com o avançar das aulas tudo foi melhorando o sono o descanso a maneira de encarar a vida para além que no meu corpo superava me no exercícios de Yoga.

As aulas de Yoga da Ana são sempre muito emutivas alegres e diferentes. Nos semtimos sempre bem quando estamos com ela.

A Ana transmite a verdadeira essência do Yoga, o Yoga na sua origem. As suas aulas buscam serenidade, enraizamento, de uma forma harmoniosa entre corpo e mente,trabalhando ambos. É uma verdadeira Shakti

Tive a sorte do meu caminho se cruzar com o da Ana, pessoa integra e de um enorme coração, que nos transmite calma, serenidade e muita luz, nas suas aulas. Respeita o tempo e adaptabilidade das posturas corporais de cada um. Para além de uma excelente profissional é uma AMIGA.

A Ana é uma pessoa super empática, cativante e doce. Super divertida adoro as suas aulas assim como todo o seu ser

A Ana é um amor de pessoa, muito atenciosa com os promenores e dificuldades de cada um, uma excelente profissional.

Sofria com muitas dores musculares e stress. Desde que me aventurei nas aulas de Yoga da Raquel, o meu espírito ficou muito mais calmo e ajudou imenso nas minhas dores crónicas. Tem uma aura muito tranquila e confiante. Recomendo definitivamente.