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Dennis
- Preço 17€
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Dennis atendeu desde que chegou à Superprof
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17€/h
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- Personal trainer
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
- Aeróbica
Tratamento de dor, lesão, situação patológica e/ou doença crónica através de treinos de força e/ou cardiorrespiratório.
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Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa
Recomendado
Dennis um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Dennis
Formação:
- Licenciatura em Ciências do Desporto: Exercício e Saúde (17 valores, Universidade de Lisboa)
- Especialista em Treinamento de Força: da Saúde ao Alto Rendimento (EEFE - USP);
- Autor do artigo científico: "Ativação muscular durante o exercício de agachamento em superfícies estáveis e instáveis: uma revisão sistemática";
- Personal Trainer há mais de 5 anos.
Perfil:
- Não importa quem sejas ou o que aconteça, jamais julgarei-te. Tenho genuína paciência com pessoas inexperientes e sei conduzir bem diversas situações;
- Os treinos respeitam os limites fisiológicos e estruturais do corpo, assim como a tua segurança;
- Quando não estiveres bem, avise-me que o treino será reduzido ou menos intenso, respeitarei a tua condição física e emocional do dia.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Idosos
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Idosos
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinos como parte do tratamento para:
- Dor ou lesão na lombar;
- Dor ou lesão no ombro;
- Dor ou lesão no joelho;
- Pré-diabetes ou diabetes;
- Hipertensão arterial;
- Dislipidemia;
- Osteopenia ou osteoporose;
- Pré-sarcopenia ou sarcopenia;
- Sobrepeso ou obesidade;
- Doença de Parkinson;
- Espondilite anquilosante.
Tenho experiência prática em trabalhar com pessoas que estão com uma ou mais situações acima e que através dos treinos potencializaram seus tratamentos.
O nosso primeiro passo é fazer uma análise das tuas necessidades, características, preferências e disponibilidade através de um questionário inicial.
Assim como determinar o sítio e os acessórios disponíveis.
A partir disso montarei o teu treino e sempre estarei a demonstrar e a corrigir teus movimentos. Assim como sempre irei querer saber o seu ponto de vista em relação aos exercícios, se sentes algum desconforto ou dor, para adaptarmos ou trocarmos o exercício e também em relação a intensidade para saber se estamos a atingir o objetivo do treino.
Tudo isso registado numa planilha na nuvem, para que possamos acompanhar a tua progressão ao longo do tempo. Consigo dar uma vista de olhos em tudo, pois trabalho com um tablet.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Dennis é um ótimo profissional, tecnicamente atualizado e focado na aula. Adoro suas aulas
Profissional extremamente competente. Muito técnico e dedicado. Suas aulas são ótimas!!!
Dennis é um professor muito dedicado e atencioso. Passa muito bem seus conhecimentos para nós em seus treinos. Sempre pontual e responsável. Tem domínio total da técnica, então vai saber lhe guiar nos treinos, montando treinos personalizados e eficazes.
O professor Dennis Akira é excelente! Sua prescrição pratica é totalmente baseada em evidências científicas. Possui ótima formação além de ser extremamente atencioso. Simplesmente o melhor professor!
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
deslocação
- + 17€
online
- 17€/h
Detalhes
17€/h no Parque Oeste
17€/h por Webcam
34€/h num raio de 5km do Parque Oeste
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