Sildomar - personal trainer - Caraúbas
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Sou um professor de educação física com experiência em treinar pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Meu objetivo é ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e fitness de fo

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Sobre Sildomar

Eu sou professor de educação física! É uma profissão incrível que combina minha paixão pelo esporte e pela saúde com a oportunidade de inspirar e motivar as pessoas a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.

Como professor de educação física, eu tenho tem uma rotina dinâmica e variada, que inclui planejar e ministrar aulas, avaliar o progresso dos alunos e fornecer feedback construtivo. Eu também tenho uma grande paixão por esportes e atividades físicas, e estou sempre procurando novas maneiras de motivar e inspirar meus alunos.

Eu sou uma pessoa muito paciente e empática, capaz de lidar com alunos de diferentes níveis de habilidade e necessidades. Além disso, e tenho uma excelente comunicação e habilidades de liderança, para poder criar um ambiente de aprendizado positivo e motivador.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

*Objetivos:*

- Melhorar a saúde e o condicionamento físico
- Aumentar a flexibilidade e a força muscular
- Melhorar a coordenação motora e a agilidade
- Reduzir o estresse e a ansiedade

*Conteúdo:*

- Exercícios de aquecimento e alongamento
- Treinamento de força e resistência
- Aulas de cardio e condicionamento físico

*Níveis:*

- Iniciante: para aqueles que estão começando a se exercitar ou que precisam de uma introdução suave
- Intermediário: para aqueles que têm experiência em exercícios físicos e buscam um desafio moderado
- Avançado: para aqueles que são experientes e buscam um desafio intenso

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Preços

Preço

  • 7€

Preços dos packs

  • 5h: 33€
  • 10h: 67€

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Sildomar serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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