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Sou um professor de educação física com experiência em treinar pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Meu objetivo é ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e fitness de fo
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Sobre Sildomar
Eu sou professor de educação física! É uma profissão incrível que combina minha paixão pelo esporte e pela saúde com a oportunidade de inspirar e motivar as pessoas a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Como professor de educação física, eu tenho tem uma rotina dinâmica e variada, que inclui planejar e ministrar aulas, avaliar o progresso dos alunos e fornecer feedback construtivo. Eu também tenho uma grande paixão por esportes e atividades físicas, e estou sempre procurando novas maneiras de motivar e inspirar meus alunos.
Eu sou uma pessoa muito paciente e empática, capaz de lidar com alunos de diferentes níveis de habilidade e necessidades. Além disso, e tenho uma excelente comunicação e habilidades de liderança, para poder criar um ambiente de aprendizado positivo e motivador.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
*Objetivos:*
- Melhorar a saúde e o condicionamento físico
- Aumentar a flexibilidade e a força muscular
- Melhorar a coordenação motora e a agilidade
- Reduzir o estresse e a ansiedade
*Conteúdo:*
- Exercícios de aquecimento e alongamento
- Treinamento de força e resistência
- Aulas de cardio e condicionamento físico
*Níveis:*
- Iniciante: para aqueles que estão começando a se exercitar ou que precisam de uma introdução suave
- Intermediário: para aqueles que têm experiência em exercícios físicos e buscam um desafio moderado
- Avançado: para aqueles que são experientes e buscam um desafio intenso
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Preços
Preço
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Preços dos packs
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- 10h: 67€
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